孕婦可以按摩頭部嗎 孕婦按摩頭部的好處

在日常生活中， 按摩是很受歡迎的一種養生保健方式， 很多人都會經常按摩， 尤其是中老年人。 按摩的方法有很多， 頭部按摩就是其中最常見的一種按摩方法。 那麼孕婦可以按摩頭部嗎？

孕婦可以按摩頭部嗎

現在很多人都崇尚中式按摩來養生保健， 按摩確實能給身體帶來一些好處， 比如說頭部按摩。 頭部按摩可以緩解疲勞、有助於睡眠， 那麼孕婦能不能按摩頭部呢？孕婦的體質較為特殊， 按摩頭部會不會對身體造成影響呢？

孕婦是可以按摩頭部的， 孕婦按摩頭部可以緩解疲勞， 有助於睡眠，

可以使孕婦得到充分地休息， 對於寶寶來說， 也是有益的。 孕婦按摩頭部應該以舒適的力道， 不宜過度刺激或者刺激太久， 切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道， 以免造成不適， 如果在按摩的期間感覺腹部不適， 就應該立即停止， 以免造成子宮收縮， 影響到胎兒。

孕婦的身體情況較為特殊， 因此， 孕婦在做任何事都要考慮到胎兒的健康， 這樣才能避免到一些不必要的傷害。

孕婦按摩頭部的方法

按摩對孕婦來說， 絕非禁忌， 適當的按摩能幫助懷孕時期的女性解除身體疲勞， 幫助身體新陳代謝， 還能放鬆心情， 按摩也要注意適當的方法， 那麼孕婦按摩有哪些方法呢？

推擦腦額

首先可以用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚，

兩手分別向左右兩旁輕輕抹動， 到眉梢處再推回前額中央。 雙手交替， 有節律地推擦， 十餘次即可。 力量不宜過大， 以前額皮膚不變紅為度。

梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側， 稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指微分開頂住頭頂， 雙手同時用力， 從上而下， 由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴， 用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

揉發根

兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後， 稍用力抓住發根， 從前至後做梳頭的動作， 揉擦整個頭部10餘次， 也可用梳子代替。

乾擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，

如要想起到美容作用， 應從下向上提拉按摩。 動作要緩慢、有節奏地進行， 不可忽快忽慢， 要均勻適度。

以上就是孕婦按摩頭部的一些方法， 按摩頭部的力度不宜過大， 以免刺激到穴位， 對身體造成不適！

孕婦按摩頭部的好處

隨著孕期肚子越來越大， 胎兒逐漸成長， 孕媽的身體都產生了變化， 身體很容易就會疲勞乏力。 其實孕期按摩頭部， 對孕媽是有好處的， 下面我們就來瞭解下孕婦按摩頭部有什麼好處。

第一、頭部按摩對大腦有健腦安神的作用。 按摩同時還能改善腦部的血液迴圈， 提高大腦的攝氧量， 有益於大腦皮質的功能調節， 緩解疲勞、消除緊張、焦慮。 使身體重新獲得充足的精力和體力。

第二、頭部按摩還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。

孕婦按摩頭部能使得大腦放鬆， 神清氣爽， 對於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等， 都具有一定的意義， 日常感覺疲勞的孕媽不妨一試， 但是按摩應該注意方法， 切莫大力刺激穴道， 以避免對胎兒造成影響。

孕婦按摩頭部的注意事項

人體的穴道分佈複雜， 如果按摩不慎， 是會損害孕婦的身體健康， 嚴重還會導致流產的嚴重後果， 所以， 孕婦在按摩時應該注意以下一些注意事項。

首先， 如果有妊娠併發症或任何疾病， 例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。 就不宜做按摩。 其次， 在孕婦懷孕的頭3個月及分娩前1個半月的時候是不適應做按摩的， 平時在按摩的時候，

力度也不宜太大， 以避免造成身體不適。 再者， 若是經過醫生判斷胎兒有異常狀況者， 應該立刻停止按摩， 否則可能會造成流產。

以上就是孕婦在按摩時應該注意的一些事項。 孕媽在做按摩的時候最好是在專科醫生的檢查後確定無異常才可以做， 按摩必須謹慎， 因為有些穴道在孕期是不能被刺激的， 所以按摩的力道要適可而止。