孕婦可以按摩頭部嗎 頭部按摩有什麼好處

孕婦可以按摩頭部。

首先， 頭部沒有什麼孕婦禁忌按摩的穴位， 另外按摩頭部還可以使大腦放鬆， 神清氣爽， 對於消除疲勞， 改善孕婦頭皮營養狀況都有好處， 所以， 孕婦是可以按摩頭部的。

注意：按摩時力度不宜過大， 不能用拍打或按壓的方式刺激穴位。

1、健腦安神

按摩頭部能改善腦部的血液迴圈， 提高大腦的攝氧量， 有益於大腦皮質的功能調節， 緩解疲勞、消除緊張、焦慮， 使孕婦身體重新獲得充足的精力和體力。

2、輔助治療其他不適

頭部按摩對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等都有較好的輔助治療作用。

1、推擦腦額

具體方法：用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚， 兩手分別向左右兩旁輕輕抹動， 到眉梢處再推回前額中央。 雙手交替， 有節律地推擦， 十餘次即可。

注意：力量不宜過大， 以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

具體方法：雙手十指分別放在頭頂兩側， 稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指微分開頂住頭頂， 雙手同時用力， 從上而下， 由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴， 用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

3、揉發根

具體方法：兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後， 稍用力抓住發根， 從前至後做梳頭的動作， 揉擦整個頭部10餘次， 也可用梳子代替。

4、乾擦臉

具體方法：用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦， 如要想起到美容作用， 應從下向上提拉按摩。

注意：動作要緩慢、有節奏地進行， 不可忽快忽慢， 要均勻適度。

提醒：准媽媽可以自己動手按摩頭部也可由另一人幫忙按摩， 但要注意若按摩頭部期間感覺腹部不適， 應立即停止， 以免引起子宮收縮， 影響到胎兒。