孕婦可以泡溫泉嗎 孕期泡溫泉4點要注意

到了秋天， 冬天就不遠了。 天氣一冷， 大家都會喜歡去泡溫泉。 泡溫泉不僅可以緩解疲勞， 放鬆疲憊緊繃的肌肉， 而且還能促進下肢的血液迴圈， 是一項非常的休閒娛樂的活動。 那麼， 孕婦可以泡溫泉嗎？

原則上， 孕婦是可以泡溫泉的。

但是小編， 建議孕媽媽們最好是要避免在懷孕初期泡溫泉， 畢竟懷孕初期胎兒發育還尚且處於一個不穩定的狀態， 所以為了安全起見， 這是需要孕媽媽注意的。

另外， 如果有先兆流產， 先早早產， 妊娠劇吐， 前置胎盤， 胎盤早剝， 妊高症， 陰☆禁☆道炎症， 心臟病等等禁忌症的孕媽媽，

那麼， 孕泡溫泉有哪些要注意的？

避免獨自一人

孕媽媽去泡溫泉的時候， 不要一個人獨自前往， 最好是讓家人或者是朋友陪同， 這樣可以避免在發生意外的時候， 有個照應。

空氣流通

泡溫泉的地方要保證空氣流通， 因為空氣流通才能夠給寶寶提供足夠的氧氣給胎兒。 並且， 泡溫泉的時候， 要避免去人多的場所， 這樣不僅僅是保障氧氣提供， 也能避免流感等疾病的傳播。

水質乾淨

水質是否乾淨， 是考察溫泉是否清潔的重點專案之一。 通常來說， 人越多的場所水質污染就越嚴重， 所以孕媽媽要儘量選擇人少， 水質乾淨的場所。

另外， 孕媽媽要避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

適宜的溫泉和時間

長時間的高溫浸泡對胎兒是沒有好處的。 所以孕媽媽在泡溫泉的時候要控制時間， 每次不要超過15-30分鐘。 溫泉的水溫也要控制要， 不要超過38攝氏度到40攝氏度。

最後孕媽媽要注意的是， 泡溫泉容易導致脫水或者是缺氧， 所以在泡溫泉之後要及時的補充水分。 如果有宮縮， 腹痛， 陰☆禁☆道出血的症狀， 那麼就要及時終止泡溫泉。