孕婦可以用鹽水泡腳嗎 鹽水泡腳有什麼好處

孕婦可以用鹽水泡腳。

鹽是暖性的， 可提神保暖殺菌， 孕婦用鹽水泡腳不僅不會影響胎兒正常發育， 反而有殺菌消毒、促進血液迴圈、防治腳氣和感冒等功效， 是孕期很好的保健方法。

1、治療腳氣

食鹽有殺菌消毒的效用， 孕媽媽用鹽水泡腳， 熱水可以讓腳部皮膚放鬆， 讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收， 更好地發揮治療腳氣功效。

2、清潔消毒

鹽具有很強的清潔能力， 孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部， 起到殺菌消毒的作用。

3、除角質

食鹽有去角質的功效， 孕媽媽常用鹽水泡腳， 可以借熱水的熱力發揮鹽去角質的功效， 清除腳部角質。

4、防治感冒

中醫有句老話叫“寒從足下生”， 意思是寒氣都是從腳底下進入體內的， 孕婦用鹽水泡腳對於驅寒有顯著功效， 可以防治感冒。

5、促進血液迴圈

人的腳部離心臟較遠， 血液供應量非常少， 因此孕媽媽常常會腳底冰冷。 鹽水泡腳有助於貫通腳部與腎之間的血管， 促進從腳部到腎與心臟的血液迴圈， 提高孕媽媽的免疫力與記憶力。

6、安神助眠

鹽性暖， 有安神的功效。 在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽， 常用熱鹽水泡腳， 不僅可以緩解孕期失眠， 提高睡眠品質， 還有助於安定孕期波動較大的情緒。

7、緩解水腫

人體大部分的血管都要經過腳部，

12 3 孕婦可以用鹽水泡腳嗎-鹽水泡腳的方法

具體方法：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。

水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右;洗泡30分鐘即可， 浸泡時宜用雙腳相互搓擦， 如此更有利於舒筋活絡， 加速血液迴圈。 但腳部如有傷口， 鹽水洗腳應暫緩進行。

1、泡腳時間不宜過長， 以15-30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足， 容易出現胸悶頭暈等症狀。

2、飯後1小時內不宜泡腳。 吃完飯後， 體內大部分血液流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，

3、泡腳的水溫不宜太熱。 泡腳時， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜。

4、最好用木盆泡腳。 銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣。 並且金屬盆的水容易變涼。

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