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孕婦可以節食減肥嗎

懷孕期間, 孕婦的體重會上升不少, 有些孕婦擔心肥胖後就很難瘦下去或者說生孩子不順利。 她們開始疑問, 孕婦可以節食減肥嗎?

網友:如果太胖, 孕婦可以有意識的節食減肥嗎?

醫生:孕期不主張孕婦減肥, 要科學合理的控制營養攝入。

針對肥胖的孕婦, 可以由醫生為自己制訂一份飲食和運動計畫。 一定不要忽視運動。 不要完全靠節某一類食物, 比如說不吃主食了, 就每天吃肉蛋奶, 也不合適。

我們建議適量控制配合適量運動。 我們很多孕婦是想體重不增長過快的時候第一個想到的就是節主食。

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建議這類孕婦看看營養門診, 做一個個體化的營養處方, 避免盲目控制, 影響胎兒的發育。

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