孕婦可以適當外出旅游嗎？

孕媽媽旅游最好選擇在懷孕第4～6個月之間， 此期最為安全。 此時劇烈的妊娠反應已經過去， 胎兒發育比較穩定， 孕媽媽身體尚未沉重， 具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。 孕期外出旅游必須去醫院看一次婦產科醫生， 將整個行程向醫生交底， 以取得醫生的同意和指導；必須準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪， 帶一只合適的軟墊供途中使用；必須有親人陪同， 確保途中的周全照顧與安全。
孕媽媽在旅游途中運動量不宜過大， 要注意勞逸結合， 保證充足的睡眠。 途中行走要選擇平路， 避免陡坡。 走路要慢， 步態要穩， 防止跌倒。 對有噪聲、煙塵、輻射等污染的地區要及時避開， 以免對身體造成危害。