懷孕之後， 胎兒的發育和孕婦的營養食物攝入相關， 胎兒如何發育大腦呢?關鍵期要抓住， 孕婦需在此期間做利於胎兒大腦發育的“事”， 從而提高寶寶智商。
胎兒大腦發育的關鍵時期
關鍵期1：懷孕前8周， 腦細胞形成區。
北鼻的腦部發育， 從卵子受精4星期後就已經開始形成， 之後腦細胞分化。
關鍵期2：懷孕20周左右， 腦細胞迅速增值。
媽咪在懷孕20周左右， 北鼻的聽覺、視覺等神經系統開始發育， 這個時期媽咪可以適當進行胎教， 如和北鼻聊天， 唱歌給北鼻聽。
關鍵期3：懷孕30周左右到出生後， 北鼻的大腦已經基本發育完全了。
Advertisiment
影響胎兒智力發育的因素
1.遺傳性疾病：近親結婚、夫婦雙方任何一方患有遺傳性疾病， 都會影響胎兒智力的正常發育與發展， 並會給家庭、社會帶來無法挽救的危害。
2.環境污染：包括水源污染(重金屬汞、鉛等)、空氣污染(汽車尾氣、缺氧、吸煙等)、放射污染(X射線、微波等)、噪音污染、水質缺碘等， 都會導致胎兒智力發育障礙。
3.營養狀況：大腦發育與功能的建立與營養密切相關。 尤其葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏， 直接影響腦細胞的形成。 若孕婦在孕早期營養不良， 會使胎兒腦細胞及神經系統發育障礙;在孕晚期營養不良， 則會使胎兒腦細胞數量增長不足， 腦皮質溝回發育障礙， 從而影響胎兒的智力。
4.疾病和藥物：孕早期病毒感染性疾病和不恰當的用藥都可能影響胎兒腦細胞的發育。
Advertisiment
預防胎兒發育遲緩：
1. 保證營養全面均衡
腹中胎寶寶的營養都是通過母體提供的， 所以准媽媽能否提供充足全面的營養與胎兒能否全面完整的發育存在著至關重要的關係。 懷孕之後， 准媽媽一定要全面均衡補充蛋白質、維生素、纖維素、葉酸、碳水化合物以及經常被忽視的各種礦物質， 營養到位了才能防止胎兒發育遲緩情況的出現。
2. 注重孕期身體鍛煉
預防胎兒發育遲緩除了補充全面均衡營養之外， 適當的運動鍛煉也是不能少的。 准媽進行適量的運動可以促進血液迴圈以及提高營養的消化吸收， 這樣可以幫助血液按時將營養和氧氣帶給胎兒，
Advertisiment
3. 孕期避免服用藥物
藥物也是影響胎兒穩定、正常發育的一個重大隱患。 懷孕期間准媽應該照顧好自己的身體， 儘量不要生病， 即算是生病了最好是通過飲食的方法來治療， 儘量避免服用藥物。 實在不行， 也應該在醫生的指導下服用對胎兒發育沒有副作用的藥物。 懷孕期間不用藥、慎用藥也是預防胎兒畸形的要求哦!
4. 保持良好生活習慣
為了保證胎寶寶穩定的生長發育， 准媽媽一定要養成良好的生活習慣。 輻射會阻礙胎兒發育， 因此准媽應該遠離帶輻射的電腦、微波爐等物品;寵物攜帶大量病菌， 准媽攜帶通過胎盤進入胎兒體內，
Advertisiment
5. 重視每次孕期檢查
當然， 防止胎兒發育遲緩的出現要求准媽要按時做好每一次孕期檢查。 因為醫生會根據孕期檢查的資料來分析胎兒的發育情況， 若是發現生長異常可以及時提出建議或進行救治， 從而保證胎兒朝著穩定正常的方向生長。
6. 保持良好孕期心情
准媽心情不好， 不但會使自己的身體健康水準下降， 而且會殃及到胎兒的發育。 不良情緒會造成准媽血液迴圈變慢， 從而不能給胎兒提供足夠的營養， 容易造成胎兒發育遲緩。
促進胎兒大腦發育注意事項
適宜：是指給胎兒聽的音樂，
Advertisiment
適度：是指放音樂聲音不要太大。 因為有實驗報告， 用強聲刺激聽神經， 發現它的核蛋白的含量減少， 停止後才逐漸上升。 而正常的生理刺激， 可使聽神經節內的核糖核酸(RNA)增加。
適時：是指給胎兒聽音樂的時間不應過長， 每次不超過12分鐘。 因胎兒大腦活動屬抑制壯態佔優勢， 有利於節省能量理於生長。 不然， 時間長了會疲勞及消耗營養物質。
溫馨提示：胎兒大腦發育的禁忌食物
1. 味精——引起腦細胞壞死
味精是平常家庭不可缺少的調味品，但是對了懷孕的准媽來說卻是要適量攝入的。因為過量的味精被准媽攝入後會引起胎兒缺鋅，多有引起腦細胞壞死的可能，對於胎寶大腦發育具有很大的消極作用。
2. 豬肝——造成胎兒畸形
像豬肝等動物肝臟中含有豐富的維生素A，是懷孕准媽不可缺少的營養，但是現在的食用動物多是人工喂飼料餵養，其中的維生素A大量堆積，而准媽攝入的維生素A過量的話容易造成胎兒畸形。尤其在懷孕初期影響更嚴重。
3. 酒精——造成智力低下
對於有了身孕的准媽媽來說究竟是非常危險的食物，因為酒精會通過母體進入到胎兒體內嚴重影響到大腦的發育，經常飲酒的准媽容易生出智力低下、行為能力低下的、容易生病的孩子。
4. 油條——傷害到大腦和神經細胞
豆漿油條是最常見的早餐搭配，不過即使准媽媽再嘴饞也不能隨便吃油條哦，因為製作油條會用到白礬，白礬含有鋁，且難以排出體外，會直接傷害到大腦和神經細胞，對智力發育造成重創。
5. 榨菜——造成智力遲鈍
酸爽開胃的榨菜雖然很符合准媽的口味，但是所含的鹽分非常高。准媽媽經常食用過鹹的食物會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。
6. 臘肉——破壞大腦
臘肉、熏魚對於准媽媽來說也是不健康的食物，因為這類薰制食物中會含有大量的過氧脂，這種物質過量的話會導致體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上癡呆。
7. 皮蛋——影響智力發育
皮蛋、松花蛋含有大量的鉛，因此准媽經常食用皮蛋容易造成鉛堆積、鉛中毒，不但會使孕婦失眠貧血，而且會影響胎兒大腦發育，影響智力發育。
1. 味精——引起腦細胞壞死
味精是平常家庭不可缺少的調味品，但是對了懷孕的准媽來說卻是要適量攝入的。因為過量的味精被准媽攝入後會引起胎兒缺鋅，多有引起腦細胞壞死的可能，對於胎寶大腦發育具有很大的消極作用。
2. 豬肝——造成胎兒畸形
像豬肝等動物肝臟中含有豐富的維生素A，是懷孕准媽不可缺少的營養，但是現在的食用動物多是人工喂飼料餵養，其中的維生素A大量堆積，而准媽攝入的維生素A過量的話容易造成胎兒畸形。尤其在懷孕初期影響更嚴重。
3. 酒精——造成智力低下
對於有了身孕的准媽媽來說究竟是非常危險的食物，因為酒精會通過母體進入到胎兒體內嚴重影響到大腦的發育，經常飲酒的准媽容易生出智力低下、行為能力低下的、容易生病的孩子。
4. 油條——傷害到大腦和神經細胞
豆漿油條是最常見的早餐搭配，不過即使准媽媽再嘴饞也不能隨便吃油條哦，因為製作油條會用到白礬，白礬含有鋁，且難以排出體外，會直接傷害到大腦和神經細胞，對智力發育造成重創。
5. 榨菜——造成智力遲鈍
酸爽開胃的榨菜雖然很符合准媽的口味，但是所含的鹽分非常高。准媽媽經常食用過鹹的食物會引起高血壓，會影響腦部組織血液的供應，致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍，記憶力低下。
6. 臘肉——破壞大腦
臘肉、熏魚對於准媽媽來說也是不健康的食物，因為這類薰制食物中會含有大量的過氧脂，這種物質過量的話會導致體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上癡呆。
7. 皮蛋——影響智力發育
皮蛋、松花蛋含有大量的鉛，因此准媽經常食用皮蛋容易造成鉛堆積、鉛中毒，不但會使孕婦失眠貧血，而且會影響胎兒大腦發育，影響智力發育。
