懷孕帶來的疼痛往往會給孕婦帶來煩躁不安的心情， 從而影響到寶寶的健康發育。 這些疼痛不可避免但是可緩解。 我們來一一分析並找到應對之法吧！
一、腰痛
腰痛在孕婦中比較常見。 孕婦會經常感覺腰很重、腰酸、疼痛等， 即便是躺著也不會減少疼痛感。 我們應該怎麼來應對呢？方法一， 孕婦可以跪在床上， 用手墊著頭部趴在枕頭上， 使胎兒不擠壓著腰部的神經， 這樣能減輕不少痛楚。 方法二， 可以在睡覺的時候， 放一個小型的糖果枕在腰下枕著， 這樣也會好很多。 方法三， 平時加強鍛煉， 促進血液迴圈，
Advertisiment
二、腿肚子疼
很多懷孕的媽媽們都會有腿肚子疼的現象出現， 就是孕婦會在夜間抽筋的問題。 應對這種疼痛的方法很容易做到， 孕婦可以在臨睡前用溫水泡腳， 讓腳處在一個暖和的狀態， 還可以按摩小腿， 這樣腿肚子的疼痛能在一定程度上得到緩和。 如果是冬天則可以穿長筒的厚襪子保持小腿的暖和。 小腿疼也有可能是缺鈣導致的， 可以補充含有維生素D的鈣劑， 同時注意多曬太陽。
三、恥骨疼
恥骨疼是孕期程度最深的一種疼痛， 是孕婦最不能忍受的。 尤其到了孕中晚期， 孕婦經常能感受到恥骨處有拉扯的感覺， 特別是在活動的時候疼痛會加劇， 有時就連睡覺是翻身也會疼痛。
Advertisiment
四、外☆禁☆陰部疼痛
外☆禁☆陰部疼痛會伴隨著腫脹、局部皮膚發紅等現象。 這種疼痛發生時孕婦要避免長時間站立， 不要用溫度過高的熱水沖涼。
五、坐骨神經疼
胎兒越來越重會給孕婦的坐骨神經造成擠壓， 使孕婦腰部以下的位置產生疼痛感。 用什麼方法緩解呢？孕婦以左側臥姿勢睡覺時， 可以在兩腿膝蓋間夾一個枕頭， 白天的時候不要同一種姿勢坐著或站立超過半小時， 局部按摩與口服營養神經的藥物如維生素B1及B12， 可幫助症狀改善， 也可通過游泳的方法使疼痛加以緩解。
六、其他疼痛
1.頭痛
孕婦在孕早期出現輕度頭暈、頭痛等現象時，
Advertisiment
2.臂痛
孕婦晚期把手臂抬升時經常會出現異樣疼痛的現象， 就像有螞蟻在手臂爬行的感覺。 這時孕婦應儘量避免做運動， 減少疼痛。
3.胃痛
懷孕讓媽媽有了孕吐的反應， 所以胃痛隨之而來。 緩解胃痛要從飲食著手。 孕婦要儘量吃些東西。 可以少食多餐， 這樣能有效的抑制胃痛。
准媽們出現疼痛不要太慌亂， 如果你的疼痛如上述的情況的話是正常的， 而且有緩解的方法。 但你疼痛時如伴有陰☆禁☆道流血流液、發熱、嘔吐、嚴重頭痛、暈厥、胎動減少或消失等症狀時應趕快去醫院檢查！
