孕婦的飲食和胎兒的健康有直接的影響， 所以孕期最好不要肆無忌憚的飲食， 該禁忌的食物必須禁忌， 而且食物的營養搭配也是關鍵。
1， 香腸和熱狗
香腸和熱狗類似的食物對胎兒影響大， 孕婦最好不選擇。 在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌， 在孕期由於激素和免疫系統的變化， 孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌， 而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。 因此， 孕婦飲食需謹慎， 選有助於胎兒成長的食物。
2， 不熟的雞蛋、魚類和肉類
雞蛋、肉類和魚類裡面的營養豐富，
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3， 酒
孕婦懷孕後不要再喝酒了， 如果無意間喝酒後注意飲食， 這樣對胎兒的影響不大。 孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合症的風險。 然而， 孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。 孕婦不節制的飲酒習慣易導致胎兒畸形。
4， 發黴的乳酪和生牛奶
孕婦懷孕後不是什麼樣的乳製品都可以吃的， 食物過保質期後不能吃。 孕期不需要避免食用所有的乳酪， 而發黴乳酪絕對不能吃。 同樣， 任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。 孕婦喝牛奶補充營養是最好的， 只是不宜多喝影響腸胃。
5， 含有咖啡因的飲品
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懷孕後咖啡成了孕婦的杜絕往來戶， 因為它會影響胎兒健康。 在眾多學者各方面的研究中並沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據。 但是如果在孕期選擇咖啡， 那麼就要注意咖啡的品種。 最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。 此外需注意的是， 孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。 愛好咖啡的孕婦最好懷孕後戒掉習慣， 如此對胎兒好。
6， 碳酸飲料和含有甜味劑的食物
孕婦懷孕後和碳酸飲料說再見， 也最好少喝甜味的飲品， 因為孕婦患糖尿病的概率高， 而且碳酸飲料本身就不太健康， 故少喝。
