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孕婦吃乾果的注意事項有哪些

乾果的種類很多, 並非所有的乾果都有益於孕婦健康。 比如杏仁具有一定的毒性, 動物實驗顯示有可能誘發胎兒畸形, 不宜食用或者食用不要太多。 假如乾果出現黴變或異味, 誘發癌症的幾率很高, 會導致機體產生不良反應, 也是絕對不能食用的。

儘管前面講到乾果有如此好的功效, 然而凡事須適度, 過猶不及。 如果准媽媽們食用過多的話, 則會出現堅果的副作用——油性大, 而此時准媽媽的消化功能弱了, 所以, 就可能適得其反, 引起消化不良, 出現“脂肪瀉”等異常現象。

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