孕婦吃什麼增加產力

在分娩前， 孕媽媽不僅要做好寶寶出生後的準備， 更要為分娩做好充足的準備。 生產也是一次重體力活動， 如果孕媽媽身體比較虛弱， 對於生產是不利的。 在產程進行中， 孕媽媽需要適當吃一些食物， 補充能量。 那麼孕婦吃什麼增加產力呢？

孕婦吃什麼增加產力？一、高營養和高熱量的食物

這類食品很多， 比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。

孕婦吃什麼增加產力？二、半流質軟食

分娩過程中消耗水分較多， 通常在第一產程， 產婦不需要太用力， 可以吃含水分較多的半流質軟食， 如藕粉、麵條、大米粥等。

孕婦吃什麼增加產力？三、糖水

進入產程的孕媽咪往往進食少， 睡眠差， 處於饑餓或半饑餓狀態， 使機體代謝發生變化， 等到進入第二產程， 孕媽咪屏氣用力， 導致劇烈耗能， 而紅糖主要成分是蔗糖， 蔗糖進入體內可快速產生能量， 紅糖水還可補充體液。

孕婦吃什麼增加產力？四、巧克力

為滿足熱量的需要， 不少孕媽媽提前準備黑巧克力。 巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。

孕婦吃什麼增加產力？五、促進分娩的食物

進入臨產階段以後， 在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用，

以上就是關於孕婦吃什麼增加產力的介紹了， 一般孕媽媽整個分娩過程需要經歷12~18小時， 需要消耗媽媽大量的能量， 所以必須在分娩過程中適時給予補充。