孕婦吃什麼奶粉最好

有很多媽媽在懷孕的時候都會選擇喝孕婦奶粉來補充營養， 一般的孕婦奶粉都可以提供媽媽懷孕所需要的營養比一般的奶粉營養高。 但是市面上這麼多品牌的孕婦奶粉該怎麼選擇呢？

一般的奶粉就可以的， 建議不要偏食。 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。 戒煙。 不要接觸有毒物質和輻射源。

其實， 在整個孕期， 孕媽媽需要的是全面均衡的飲食， 只靠單一的喝鮮奶或奶粉肯定是遠遠不夠的。 食品中的蔬菜、海藻、海帶同樣也富含營養， 只是裡面的鈣不易吸收罷了。

孕媽媽也可以適當多食小魚、牛乳及乳製品等， 這些食物不僅含鈣量高， 而且容易吸收。 在每天全面均衡的飲食基礎上， 孕媽媽補充鮮奶、奶粉或是其他乳製品， 就可以很好地補充孕期所需的鈣質及其他營養， 孕育出健康的胎寶寶。

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 是在牛奶的基礎上， 再進一步添加孕期所需要的營養成分， 包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素， 因此， 從懷孕了開始喝， 一直喝到哺乳期結束都可以， 對寶寶智力和骨骼發育都有好處。

孕婦奶粉沒有特殊規定， 只要是大品牌大廠家的產品均可。 像安滿、雅培、美贊臣、多美滋等都是排名最前面的奶粉， 品質肯定是信得過的， 當然， 還是要根據自己的意願情況來選擇。