孕婦吃什麼好?

孕期出現血壓升高可以吃些什麼食物幫助緩解， 對胎兒的危險性非常大， 醫生建議飲食方面注意搭配， 只吃一種食物無法改善高血壓。

妊娠高血壓的臨床症狀

主要病變是全身性血管痙攣， 而其中攣縮的結果會造成血液減少。 臨床常見之症狀：全身水腫、噁心、嘔吐、頭痛、視力模糊、上腹部疼痛、血小板減少、凝血功能障礙、胎兒生長遲滯或胎死腹中。

哪些人容易發生妊娠高血壓

常見有初產婦、家族史曾發生過妊娠高血壓， 多胞胎、 葡萄胎 。 已有高血壓或腎臟疾病， 胎性水腫胎兒等。

孕婦高血壓怎麼辦?

一、飲食療法

孕婦要適當限制熱量， 防止過食。 因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素， 而且孕婦臥床休息後需求熱量減少， 過多熱量負荷能夠加重病情。 適當減少食鹽的攝入量， 如進鹽過多， 可使鈉在血管壁滯留， 增加血管壁對增壓物質的敏感性。 進食優良高蛋白食物， 因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿， 常伴有低蛋白血症， 但對腎功能不全者除外。 適量補充維生素、礦物質和鈣劑， 可以降低妊娠高血壓的發生率。

二、體位療法

患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥床休息， 因為左側臥位有較好的利尿作用， 能降低對下腔靜脈的壓迫， 改善胎盤功能， 糾正子宮胎盤缺氧。

三、降壓藥物治療法

妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。

藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。 但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。

溫馨提示：由於妊娠高血壓的治療要顧及孕產婦及胎兒或新生兒雙方的安全， 因此治療妊娠高血壓的時候， 應儘量選擇較安全的飲食療法和體位療法。 選擇抗高血壓藥物及藥物治療時機時要權衡一下利弊。 儘管一些權威機構提供了一些治療妊娠高血壓的藥物， 但大都是借鑒動於物實驗間接資料或不全面的臨床資料。 因此， 為了孕婦和胎兒的安全， 治療妊娠高血壓時， 若選用藥物治療， 妊娠高血壓的治療過程必須由醫生重點監護。

孕婦高血壓最好不要吃哪些食物?

1.動物脂肪。 如肥肉、動物脂肪的攝入。

2.過鹹食物。 如鹹肉、鹹魚、醃萊、榨萊、醬菜等富鹽食品。

孕婦降壓宜多吃哪些食物

一、宜多吃芹菜。 芹菜纖維較粗， 香味濃郁， 富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等， 有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。 妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜， 能夠有效緩解症狀。

二、宜多吃魚。 魚富含優質蛋白質與優質脂肪， 其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。 不飽和脂肪酸是抗氧化的物質， 可以降低血中的膽固醇， 抑制血小板凝集， 從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。 所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

三、宜多吃鴨肉。 鴨肉性平而不熱，

脂肪高而不膩。 它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素， 有清熱涼血、祛病健身的功效。 不同品種的鴨肉， 食療作用也不同。 純白鴨肉可清熱涼血， 妊娠期高血壓病患者宜常食。 研究表明， 鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油， 其化學成分近似橄欖油， 有降低膽固醇的作用， 對防治妊娠期高血壓病有益。

四、宜多吃黃鱔。 鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品， 能夠補中益氣， 治虛療損。 准媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。 需要注意的是， 黃鱔一旦死亡， 就和蟹一樣， 體內細菌大量繁殖並產生毒素， 所以要食用鮮活的黃鱔。

注意：高血壓的危險信號

頭疼：部位多在後 腦， 並伴有噁心、嘔吐感。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔，

就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

眩暈：女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時發作。

耳鳴：雙耳耳鳴， 持續時間較長。

心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全， 這些都是導致心悸氣短的症狀。

失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木， 還可能感覺異常， 甚至半身不遂。

高血壓的危險信號如上所述， 若出現這些信號時大家就應該注意了。