孕婦吃什麼容易流產 流產後不能吃什麼

女人吃什麼容易流產， 女人一旦懷孕， 每一就要做好保胎的工作， 避免過量的運動， 尤其是在飲食上， 哪些該吃， 哪些不該吃， 那麼女人吃什麼容易流產呢。

在懷孕期你確實要知道有些食物是不舒適宜食用的， 在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。

1、辛辣熱性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少， 造成胃疼、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。 便秘時孕婦用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，

2、有興奮作用的飲食。 含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。 茶葉含有有些豐富的咖啡鹼， 飲茶將加劇孕婦的心跳速度， 增加孕婦的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。

3、甜食。 糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 過多食用巧克力也不好， 這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲， 結果身體胖了， 而必需的營養素卻缺乏了。

4、杏仁 杏仁中含有毒物質氫氰酸，

5、味精。 味精是平日非常普通的調味品， 但是孕婦就要注意少吃或不吃。 味精主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅， 不利於胎兒神經系統的發育。

1、不能吃堅硬的食物。

2、流產後不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 在流產後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 因流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因流產後食物均以溫補為上， 這些食物不利於恢復健康。

5、流產後應禁忌煙酒， 吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血會加重感染。 繼發其他的婦科病。

6、術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。 油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等， 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。