孕婦吃什麼對胎兒頭髮有好處

很多准媽媽都希望寶寶有一頭烏黑濃密的頭髮， 懷孕四個月， 是胎兒頭髮生長的關鍵時期。 此時， 孕媽如果飲食得當， 寶寶就有可能擁有一頭濃密的頭髮。 下面你， 就和小編一起來看看， 懷孕四個月的時候， 孕媽吃哪些食物對胎兒頭髮有好處吧！

胎兒什麼時候長頭髮？

一般來說， 胎寶寶的器官是在前三個月完成的， 從第四個月開始胎兒就開始長肉和長頭髮了。 懷孕第3個月左右， 胎兒的頭髮、眼睫毛、指甲就開始生長， 聲帶及味蕾也已長成。 懷孕5個月時， 胎寶寶的大小像個西柚， 這時是寶寶頭髮開始快速生長的時期。

胎兒是怎樣長頭髮的？

簡單歸納一下， 胎寶寶頭髮是這樣長出來的：初始毛囊基質發育----次發性毛囊基質----次發性毛囊基質週期性生長----毛囊細胞埋植真皮層----形成毛髮----皮脂腺、立毛肌、血管叢依附----出現頭髮。

為什麼胎兒頭髮有多有少？

其實， 胎寶寶頭髮數量的多少主要取決於遺傳因素， 存在著個體差異。 因為胎兒頭髮的遺傳傾向比較明顯， 數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係。 除以遺傳之外， 胎兒頭髮生長其次也與媽媽懷孕期間營養攝取得足不足有關。

孕四月准媽吃什麼對胎兒頭髮好

雖然遺傳因素會影響寶寶頭髮的生長情況， 但吃對食物也可以彌補先天不足， 讓寶寶的頭髮變得烏黑濃密。

想要寶寶頭髮濃密，

孕四月的時候孕媽可多食黑芝麻和核桃， 這兩種食物確實是有利於頭髮發育的哦。 不過， 由於是在孕期， 孕媽媽們也不要一天到晚吃這個， 畢竟這兩樣東西非常油膩， 吃太多也不好呢！所以， 補黑芝麻和核桃要適度。

頭髮的主體是一種角化的蛋白質， 每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。 魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等， 這些富合蛋白質的食物， 經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸， 進入血液後， 白頭發根部的毛乳☆禁☆頭吸收並又合成角蛋白， 再經角質化後， 就是我們的頭髮。

維生素c可以活化微血管壁， 使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養， 而維生素b則具有促進頭髮生長， 使頭髮至現自然光澤的功效。

平常多食用富合維生素b及維生素c的新鮮蔬菜和水果， 對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的， 而海帶中的碘極為豐富， 這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。 另外， 海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素b。 因此， 常吃海帶， 對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。