孕婦吃什麼幫助生產

分娩時吃什麼好

我們知道孕婦在分娩的時候， 大致可以分為兩個階段， 第一產程的肚痛反應比較小， 不過也能夠明顯的感覺自己要分娩了。 另外一種情況到了第二產程的時候， 是肚痛反應最強烈的時刻了， 這個階段孕婦所需要的飲食需要和第一階段不同。

1、孕婦生第一產程之吃半流食。 孕婦在這個階段， 身體狀態還是處於比較好的時刻， 肚痛反應較少， 孕婦可以適當的食用一些麵包或者是麵條等半流食的食物， 這些需要孕婦適當的咀嚼， 利於孕婦們及時的補充能量， 也能夠有一定的飽腹感。

2、孕婦生產第二產程之吃流食。 孕婦處於分娩的第二階段的時候， 自身完全處於一個比較痛苦的狀態， 注意力已經沒有辦法集中在飲食上， 不過孕婦還是需要能量的補給， 這個時候只能夠利用吸管喝果汁類的食物。 這一類的食物營養價值比較高， 也利於孕婦食用。

分娩飲食需注意

1、孕婦分娩時不要食用桂圓。 桂圓是比較上火的一種食物， 是龍眼曬乾之後製作而成， 這種食物的糖分很高， 很多人都認為桂圓可以在孕婦生產的時候食用， 能夠幫助孕婦生產。 其實， 這是孕婦飲食中的誤區， 龍眼雖說存在著一定的營養性， 不過龍眼比較不容易被人體消化。

2、孕婦分娩時不要吃粗纖維的食物。 我們在日常生活中是比較提倡食用粗纖維的，

3、在飲食上的選擇， 要記住易消化高能量的原則。 家人們在照顧產婦的時候， 最好要找到適合孕婦食用且孕婦喜歡的食物。

此外， 孕婦們處於生產的階段時， 最好不要過於緊張， 保持心理上的放鬆， 比食用任何食物幫助生產更為重要。