孕婦吃什麼好?很多孕婦覺得， 水果總是對身體有益的， 別的食物可能不能多吃， 但是水果可以盡情的吃， 任何水果都能吃。 其實,對於孕婦來說， 並不是所有水果都是有好處的， 就算再有益的水果， 孕婦也要遵循適量原則。 孕婦可以吃什麼水果?孕婦能吃什麼水果?是需要孕婦多多注意的。 比如， 很多水果的含糖量會很高， 吃多了， 反而對孕婦和胎兒無益， 甚至造成營養過剩， 產出巨大兒。
孕婦可以吃什麼水果?
石榴
Advertisiment
降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
香蕉
每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。
草莓
促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
獼猴桃
補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
櫻桃
補充營養和鐵， 緩解貧血， 增強體質， 有益寶寶大腦發育。
葡萄
葡萄可安胎，
Advertisiment
火龍果
緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
柳丁
緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓， 有益胎兒。
梨
治療妊娠水腫和高血壓， 鎮靜安神， 潤肺護嗓， 養心保肝。
蘋果
緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
孕婦都能吃什麼水果? 孕婦吃水果的注意事項
楊梅
注意：多吃對牙不好， 血糖高的孕婦少吃。
山竹
注意：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。
桔子
注意：便秘的孕婦少吃， 孕後期孕婦2天以上吃1個為宜。
柚子
注意：一天不超過1/4個， 太苦的柚子不要吃， 體寒者少吃。
甘蔗
注意：多吃會引起妊娠糖尿病， 脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
芒果
注意：過敏體質的孕婦不宜吃。 芒果性熱，
Advertisiment
柿子
注意：一天不超過200克， 空腹不吃。 糖尿病孕婦不宜吃。
荔枝
注意：多吃可致高血糖， 引發難產。 每次100-200克為宜。
枇杷
注意：枇杷性寒， 吃多會助濕生痰， 所以一次不要吃太多。
西瓜
注意：一天不要超過2片， 飯前飯後別吃， 千萬別吃冰西瓜。
孕婦吃什麼好?不能吃的水果
杏
1、杏有滑胎作用， 且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤， 引起胃病。
好網提醒：孕婦不要吃杏仁， 尤其是苦杏仁， 其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
桂圓
1、桂圓容易上火， 會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰， 引起腹痛、見紅， 甚至流產早產。
好網提醒：孕婦“胎前宜涼”， 所以不宜吃熱性的東西， 比如桂圓。
鳳梨
1、對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。
Advertisiment
2、多吃鳳梨容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。
好網提醒：鳳梨性熱， 即使不過敏的孕婦也要少吃鳳梨。
桃子
1、多吃會加重燥熱， 造成胎動不安， 引起流產。
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔， 引起腹痛、腹瀉。
好網提醒：桃仁可能導致中毒、流產等情況， 孕婦不要吃桃仁。
木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
好網提醒：木瓜雖好， 但是可能對孕婦有害。 熟木瓜可少量吃， 青木瓜一定不能吃。
榴槤
1、會導致血糖升高， 生產巨大兒的幾率增加。
2、孕婦吃榴槤會加重便秘。
3、會引發胎熱， 損害胎兒健康。
好網提醒：最好不要吃榴槤，
Advertisiment
李子
1、李子吃多了會傷脾胃， 還會腐蝕牙齒。
2、多吃會使人生痰， 甚至發虛熱， 頭昏腦脹。
3、吃李子要當心過敏。
好網提醒：未熟透的李子千萬不能吃， 吃李子一定要適量， 吃前清洗乾淨。
山楂
1、山楂可促使子宮收縮， 導致流產。
2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。