海產品種繁多， 營養豐富， 而且價格偏貴， 生活不可能餐餐都吃海產， 但也不能缺少， 那麼到底孕婦吃什麼海產品好呢？小編為大家介紹一下孕期海產品的排行榜， 下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！
孕婦吃什麼海產品好？蝦
現代醫學研究證實， 蝦的營養價值極高， 能增強人體的免疫力和性功能， 補腎壯陽， 抗早衰。
孕婦吃什麼海產品好？海帶
海帶與菠菜、油菜相比， 除含維生素C外， 其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
孕婦吃什麼海產品好？墨魚
墨魚含豐富的蛋白質， 殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。
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孕婦吃什麼海產品好？鯉魚
鯉魚的蛋白質不但含量高， 而且品質也佳， 人體消化吸收率可達96%， 並能供給人體必需的氨基酸、礦物質等。
孕婦吃什麼海產品好？鯽魚
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收， 是肝腎疾病， 心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
孕婦吃什麼海產品好？魷魚
魷魚富含蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素， 還含有大量的牛黃酸， 能治療貧血、防治孕期高膽固醇、抗病毒。
