孕婦基本營養物質包括蛋白質、糖類、脂類、鈣、磷、碘等.孕媽咪除了日常飲食要留意營養素的搭配,一些專業的孕婦營養品也是少不了的.
最常見的就是葉酸產品,一般備孕的前3個月就要開始補充.一般孕媽咪到醫院產檢,醫生也會額外關注孕媽咪的葉酸水準.孕婦缺乏葉酸容易導致寶寶神經管畸形,也就是俗稱的“無腦兒”!比較著名的孕婦葉酸產品有斯利安、福施福、惠氏、安利等品牌.
其次,給孕婦充足的蛋白質也是極為重要的,因為孕婦對蛋白質的需要量較平時多.胎兒形成腦髓、頭髮、各種內臟、指甲、血液、肌肉等都需要蛋白質,孕婦本身也需要一定數量的蛋白質來供給子宮、胎盤及乳☆禁☆房的發育.比較著名的蛋白質品牌有安利、湯臣倍健等.
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孕婦營養素補充時間
孕媽咪應該從備孕就開始關心營養補充啦!一般是備孕前3個月開始補充營養素,一直到產後12個月.
因為胎兒的神經管在懷孕第25-28天完全閉合,懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發育的階段,因此前期補充營養素很重要,不會錯過這個最重要的時期.同時,多維營養素製劑中的其他營養成份會改善孕媽咪的營養狀況,而孕媽咪的營養狀況會一直影響寶寶生長,還在一定程度上影響母乳的多少.
有網友媽咪分享：孕婦補充營養素還是得看時間的,例如三個月以內是口服葉酸或是鈣劑,六個月以內著重補充微量元素,維生素C、A、B類,八個月的時候可以適當補充蛋白質,食用魚肉等.
