孕婦吃什麼能快點生

牛奶：牛奶營養豐富， 對提供各種營養素的能力非常的出色， 孕期， 特別是孕後期經常喝牛奶對順產有幫助。 當然了如果有“乳糖不耐受”的問題的話， 就不要在這關鍵時刻償試， 以免增加痛苦。

西洋參含片：西洋參是一種提神， 提高免疫力， 養陰補氣之食物。 吃西洋參能快速補充體力， 有助於順產。 但是西洋參的功效是一個循序漸進的過程， 不可能你吃完馬上就對生產有幫助， 所以整個孕期適當以西洋參進補， 對順利分娩效果不錯。 但是西洋參特殊的氣性不是每個准媽媽都適合的， 因此最好在中醫師的指導下服用。

雞蛋：在孕期特別是預產期將要到的時候， 多吃些雞蛋對補充蛋白質， 優質脂肪等都是有著很大的感覺的， 在臨產前可以蛋花湯為主， 儘量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋， 因為宮縮強烈， 吃雞蛋易引發噁心感。

巧克力：巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用， 同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質， 因此產前， 由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。

對於產婦來說， 進入分娩室之前如果想吃什麼， 可以儘量吃點， 以補充能量。 但是要想順產， 是要從產前就要做好準備的。

孕後期盤腿坐有利順產。 准媽媽後背腰部挺直， 兩腳掌合上， 向內側拉， 降低兩膝。 孕後期堅持這樣做有利於保持盆骨的柔韌性，

散步：散步是最適合孕婦運動的一個運動， 平時要堅強散步， 以每天早， 晚各散步至少半個小時為宜， 散步也有助產之功。

牆面滑行：准媽媽將兩腿分開， 使兩腳以肩部同寬， 慢慢的滑落保持價坐的姿勢， 幾秒之後， 再慢慢的起來。 如此每天反復幾次， 有助於打開盆骨。 但是在做牆面滑行動作之時， 一定要特別注意安全。

上下搖擺：雙手雙膝撐住整個身體， 身體和頭部在同一水準上， 收腹， 輕輕的遙動背部， 全身放鬆， 保持幾秒鐘。 孕後期每天重複這個動作， 對於促進腰部的肌肉， 減少分娩時的疼痛有很大的幫助。

順產， 不是說臨產前幾天注意就成了， 而是應該整個孕期， 特別是孕後期要注意做的事。

當然了順產的胎檢非常重要， 儘量多聽助產士的建議， 這都是准媽媽在分娩前應該做的事。