孕婦吃什麼能消除水腫

孕婦吃什麼能消除水腫？很多孕婦在懷孕中後期或輕或重都會出現水腫的情況。 長時間站立、走動後， 情況會更加嚴重， 孕婦吃什麼消浮腫？

懷孕32周了， 寶寶長得不錯的， 每次產檢醫生都說好， 這是我最大的欣慰了。 就是我這幾周挺辛苦的， 手腳都開始浮腫了， 先從手開始的， 腫得打字都難， 後來腳也慢慢腫了， 跟著腿上也腫。 我也知道這是懷孕正常反應， 生完了恢復的， 但是這樣腫著也不是個事啊， 都影響生活了。 所以要來問問， 孕婦吃什麼能消除水腫？

星寶寶小編說：孕婦消水腫吃什麼， 懷孕出現水腫的准媽媽也不宜忌鹽，

鹽分的不足易導致准媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的症狀， 嚴重時會影響胎兒發育。 無論什麼原因引起的妊娠水腫， 藥物治療都不能徹底解決問題， 必須改善營養， 增加飲食中蛋白質的攝入， 以提高血漿中白蛋白含量， 改變膠體滲透壓， 才能將組織裡的水分帶回到血液中。 孕婦吃什麼能消除水腫， 孕期應注重營養的合理搭配， 多喝水， 多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。 如果水腫嚴重的話， 可以多吃些利尿消腫的食物， 如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無鹽)等。  

孕婦吃什麼消浮腫， 也可以多食用：

富含鉀的食物：香蕉、梨等新鮮水果。

富含維生素C的食物：草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。  

富含維生素B1的食物：豬肉、花生。