維生素是人體很重要的部分， 對於孕婦來說更為重要， 不僅能保證孕媽媽的營養， 還有利於胎兒的生長發育。 那麼孕婦吃什麼補充維生素?孕婦補充維生素， 為了安全健康起見， 一般都會從飲食上改善， 一起來看看孕婦補充維生素的食譜做法吧!
孕婦吃什麼補充維生素?食譜一、素什錦
營養分析：豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高， 可以為孕婦提供充足的維生素。
製作方法：
先將綠豆芽去根， 豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。
炒鍋上旺火， 放油燒至六成熱， 下肉絲煸炒， 加入黃花菜、豆腐乾、筍絲、香菇、白菜煸炒，
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孕婦吃什麼補充維生素?食譜二、香腸炒油菜
營養分析：此菜富含鈣、鐵、維生素C， 還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素及蛋白質、脂肪、磷等， 孕婦常食能防病強身。
製作方法：
將香腸切成薄片;將油菜洗淨切成短段， 梗、葉分置。
鍋置火上， 放油燒熱， 下薑末、蔥花煸炒， 然後放油菜梗炒， 再下油菜葉炒至半熟， 倒入切好的香腸， 並加入醬油， 用旺火快炒幾下， 即成。
在胎兒成長發育期間， 孕婦需要消耗更多的維生素， 維生素在人體含量少， 但是確有著很重要的作用。 孕婦吃什麼補充維生素?參考一下以上小編的介紹吧!
