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孕婦吃八寶粥注意事項
2017-07-02
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如果孕婦選擇的是外面的聽裝八寶粥，
更是建議准媽媽們不要吃。
罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，
而防腐劑對肝臟和腎臟都有影響，
其營養成份也會大量流失。
其實孕婦完全可以親自動手做適合孕期食用的八寶粥，
選擇對於孕婦營養豐富的食材，
拋出不適合孕期的材料如桂圓等，
綜合選擇，
進行衛生的烹飪，
對自己的健康對胎兒的發育都有好處。
其實孕婦完全可以選擇營養豐富的粥來為自己與寶寶增強抵抗力，
鮮滑魚片粥、淮山芡實粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是准媽媽們的正確選擇。
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孕婦吃紅薯的注意事項有哪些？
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