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孕婦吃冬瓜注意事項

雖然孕婦可以吃冬瓜, 吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血壓血脂、預防妊娠糖尿病等作用, 但孕婦吃冬瓜需要注意不要多吃, 在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少, 煮冬瓜時不要連皮一起煮, 以免利尿效果太強。

1、妊娠早期最好少吃冬瓜, 不要連冬瓜皮一起熬湯喝, 因為此時正是羊水生成的時期, 冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果, 孕婦喝了後容易大量排尿流失水分, 導致羊水過少。

2、孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜, 回家自己切了煮著吃。 有些孕婦喜歡把生冬瓜連皮榨汁喝, 能起到很好的消暑作用。

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但市場上賣的冬瓜大多是切開的冬瓜片, 上面附著很多細菌, 而且有些冬瓜已經放了很久。 如果吃買回的冬瓜片一定要仔細清洗乾淨, 挖去冬瓜籽削皮後才能進行烹煮, 要熟透才能吃。

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