孕婦吃冷飲孩子下巴會抖？

天氣越來越熱， 滿大街琳琅滿目的冷飲成了大家的消暑首選。 然而不少人對它們的心情很複雜：有人怕吃冷飲影響身材；有人把吃冷飲當做預防夏季中暑的良方；有人還認為吃冷飲會影響健康。 那麼， 冷飲究竟是好是壞呢？

冷飲吃多了肚子會變大？

流言說法：大S在一次節目上說， 自己維持身材的秘密之一就是不吃冷飲。 她的理由是：人體在冬天會囤積脂肪， 因此如果腹部寒冷自然而然會囤積脂肪， 所以冷飲吃多的人肚子會特別大。

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聽起來， 這似乎是一個不太靠譜的說法， 但卻得到了中醫的肯定。

不過， 大S的解釋不科學。 吃下冷飲後， 人胃腸道的溫度就會降低， 血液迴圈與淋巴迴圈都變得緩慢， 影響腹部迴圈代謝， 抑制了腹部脂肪的消耗。 尤其是濕熱體質的人， 吃多了冷飲容易發胖。

從中醫“陽化氣 陰成形”的角度來講， 寒冷的東西屬陰， 容易“成形”造成堆積， 而人體的下半身都屬陰， 陰會堆積在陰處。 特別是體質偏寒的人， 如果吃多了冷飲， 很容易造成下半身的脂肪堆積， 小腹會變大。

孕婦吃冷飲孩子下巴會抖？

流言說法：關於孕婦不能吃冷飲的原因， 民間有兩種說法：第一種版本是吃冷飲可能會導致宮縮， 引發流產。 還有一說法是， 孕婦吃冷飲， 孩子生下來之後， 下巴會發抖。

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以上說法沒有科學依據。

不過， 專家建議孕婦儘量不要吃冷飲。 首先， 大多數冷飲脂肪含量偏高， 而孕婦在妊娠期間， 激素水準發生變化， 代謝異常。 吃多了高脂冷飲很容易引發高血脂、脂肪肝等疾病。 其次， 吃冷飲容易引起胃腸道疾病。 最後， 孕產期， 人體對冷熱刺激的反應非常大， 冷飲很容易刺激胃腸道和消化道， 會影響孕婦對營養的吸收， 進而影響胎兒。

夏天吃冷飲能防中暑？

流言說法：有人認為孩子絕對不能碰冷飲。 也有部分家長則認為：夏天很熱的時候， 適當給寶寶吃點冷飲可以預防中暑。

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給孩子吃冷飲預防中暑的說法是不科學的。 兒保消化科專家建議， 5歲以上的孩子， 可以適當吃一些冷飲， 而5歲以下的孩子儘量不要吃。

由於孩子的胃血管比較敏感， 冷熱的刺激很容易引起胃血管的收縮， 經常吃冷飲， 很容易傷害到孩子的胃。 而且， 一旦孩子愛上甜食、冷飲， 那麼胃口會變差， 影響正常進餐。

劇烈運動後不能吃冷飲？

流言說法：不少人會在劇烈運動過後， 買點冷飲來涼快涼快。 不過， 現在有一種說法是， 劇烈運動後不能碰冷飲， 否則可能會造成猝死。

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運動後吃冷飲導致猝死的說法， 有些誇張。 專家認為， 劇烈運動過後， 偶爾吃一兩次冷飲或者冰的飲料， 對於健康的成年人來說， 並沒有太大問題。 但是， 長期如此， 會引起胃腸道痙攣、胃黏膜受損、菌群變亂、腹瀉等症狀， 尤其是冰的碳酸飲料更甚。

劇烈運動過後， 人體需要補充糖分、鹽分和電解質，

所以喝一些常溫的功能性飲料是不錯的選擇。 同時， 補充水分是正確的， 但必須適量， 過量的水分容易引起胃腸道蠕動異常， 反而會影響人體健康。

偵緝備忘

冷飲並非一無是處， 關鍵還是要選對時間和適可而止。 給大家提供以下幾點注意事項。

適時：不宜在飯前、飯後、運動後吃冷飲。 長期待在空調房間的人， 則應該少喝冰鎮飲料。

適量：冷飲的攝入量， 一次以不超過150ml為宜。 換句話說， 一次吃一支冰棒或者一盒霜淇淋就足夠了， 喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

慢速：醫生表示， 一口氣喝冷飲的感覺雖好， 但危害很大， 正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

看體質：選擇冷飲之前， 應先瞭解自己的體質。 如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。