孕婦吃哪些海鮮需忌口

准媽媽孕期可以吃海鮮嗎?這個問題頗具爭議性， 有一些專家認為， 孕婦在懷孕期間不能吃海鮮。 美國有的專家建議孕婦少吃海鮮， 特別是鯊魚、旗魚等食物最好不要吃。 在海鮮中含有大量的蛋白質、鈣質與鐵質外， 同時還含有許多微量礦物質如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等這些營養物質都是孕婦在懷孕期間非常重要的。 因此孕婦在懷孕前期間可以適量的吃海鮮。 那麼， 孕婦吃哪些海鮮需忌口。

孕婦吃海鮮是有忌諱的， 准媽媽們一定要注意一下幾點：

第一， 懷孕早期， 螃蟹堅決不能吃。 特別強調的是螃蟹大鉗子的肉， 會引發早期胎兒流產， 是極其危險的。

第二， 海鮮一定要吃熟的， 萬不可吃生海鮮。 孕婦如果吃生海鮮， 有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。 那個後果是不堪設想的。

第三， 孕婦不宜經常食用受污染的海產品， 可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。

第四， 蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映， 如過敏、腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 因此， 只要你本人對蝦無不良反應， 可以吃， 但要適量。

領育網專家們認為， 孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮， 每週最多1～2次， 每次100克以下， 而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。 此外， 患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。

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