孕婦吃哪種維生素好

孕期媽媽需要補充的營養有很多， 維生素也是非常關鍵的一項。 各種維生素對孕婦健康和胎兒生長中起到的作用不同， 因此更應注意維生素的補充。 那麼孕婦吃哪種維生素好呢？一起來看看小編的分析吧！

孕婦吃哪種維生素好？脂溶性維生素A：促進細胞的長年和繁殖， 維持皮膚和黏膜的健康， 對於也有影響， 也有利便的效用。 深色蔬菜、奶油、蛋黃、魚肝油中富含這類營養。 維生素A不夠， 母親本身會夜盲、幹眼、解膜軟化、皮膚角質化， 而胎兒會有視力異常的可能。

孕婦吃哪種維生素好？維生素D：是鈣和磷代謝所必需，

孕婦吃哪種維生素好？維生素K：如果懷孕期間發生出血的併發症， 的維生素K有助於保護母親和胎兒。 它存在于深色蔬菜、全殼、大豆中， 甚至人體腸道細菌作用亦可形成， 如果孕婦缺乏此類營養會造成新生兒出血。

孕婦吃哪種維生素好？維生素C：又稱抗壞血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此種營養， 它可以增強身體骨骼和結締組織的形成。

以上就是孕婦吃哪種維生素好的部分介紹了， 孕婦維生素及微量元素不足更是關係到兩代人的健康， 因此要重視。 孕婦可在醫生的指導下選用複合維生素製劑，