胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的, 與父母皮膚好壞有直接關係, 孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的, 大家都說懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好, 那究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好呢?孕婦在懷孕期間可以多瞭解一些孕期指導工作, 對自己和胎兒的發育很有幫助的。
孕婦應怎樣吃水果?
孕婦應首選糖含量相對較低的水果, 如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等, 每天吃水果也別超過500克, 而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半, 最好等血糖控制平穩後再吃水果。
Advertisiment
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好?
孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、番茄之類水果就可以了, 最多每天不要超過半公斤。 水果中富含維生素, 經常食用水果的人, 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成, 需要數量雖然不多, 卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素, 它起著氧化還原作用。
水果固然營養豐富, 但是, 粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。