孕婦吃太多糖會怎麼樣

養生之道網導讀：

孕婦吃太多糖會怎麼樣？有些女性很喜歡甜食， 平時喜歡吃糖。 孕婦能不能吃太多糖？懷孕期間吃糖對胎兒有影響嗎？孕婦吃太多糖會怎麼樣？下面隨小編一起來瞭解。

有些女性很喜歡甜食， 平時喜歡吃糖， 不過懷孕之後就要注意了， 吃糖也要適量， 不然很容易引起妊娠高血糖甚至糖尿病， 這兩種病對生產是有很大風險的， 所以喜歡吃糖的孕媽要注意控制一下。

孕婦可以吃糖嗎？

孕婦吃太多糖會怎麼樣？

現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧， 導致體內糖分過高， 胎兒的晶體過早發育，

就更容易導致近視。

雖然糖是人體必需的物質， 人體代謝糖需要大量的維生素B， 如果孕媽媽攝入過多的糖分， 而為了消化糖就需要消耗大量的維生素B， 結果會導致人體出現維生素B不足；同時， 孕媽媽要是攝入過多的糖， 其身體代謝糖還會需要大量的鈣， 這樣就會導致孕媽媽身體內的鈣不足。 在這兩種營養物質不足的情況下， 會導致眼球壁強力減弱， 即會形成近視眼。

孕媽媽吃過多的糖， 不但使自己患眼疾， 還會直接影響胎兒的視力發育， 同時吃糖過多， 容易造成缺鈣， 導致胎兒牙齒、骨骼發育不良， 出生後患腦水腫， 出現身子小、腦袋大等不協調狀況， 還會患佝僂病、說話晚、出牙晚、走路晚及各種神經和腦損傷症狀。

儘管孕婦可以吃糖， 但是孕婦還是少吃為妙， 孕婦吃糖好不好這樣的問題也沒有肯定的答案， 偶爾吃幾塊糖或者吃飯時放些白砂糖紅糖等， 也沒有大的影響。 如果孕婦經常吃糖或者吃甜食甜點心就不是很好了。 因此， 為了自身健康及寶寶的體能和智力正常發育， 孕媽媽在孕期內千萬不要過多食糖， 更不要吃過的的甜品。

孕婦多吃糖對胎兒有不良影響。

如今， 由於生活水準不斷提高， 人們的飲食結構越來越精細， 攝入的細糧越來越多， 其中的糖分越來越多。 眾所周知， 體內攝入過多的糖對眼睛的發育不利。

從營養成分上分析， 對於一個正常人來講， 攝入過多的糖分， 可能會造成體內糖分堆積， 而糖分在體內新陳代謝時，

需要大量的維生素， 因此維生素就會因消耗過大而不足。 而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。 （孕婦能吃人參嗎？懷孕期間吃人參好不好？）對孕婦來說更是如此， 如果攝入糖分過多， 會導致晶體發育環境異常， 眼軸發育過快， 加快近視發生。 有動物實驗表明， 讓實驗動物攝入過多糖分， 對於他們的視力都有影響。 所以孕媽要注意了， 不要讓過多的糖分影響了胎兒的眼睛發育。

溫馨提醒：細糧、飲料中含糖分高， 因此懷孕期間孕婦也應該少喝些含糖分高的飲料， 也應儘量少吃霜淇淋和雪糕。

糖分可“吃掉”胎兒遠視時間。

甜食對於近視的影響是不可忽視的。 兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。 正常值大約在3~4歲遠視200度以內， 4~5歲遠視150度以內， 6~8歲遠視100度以內， 而現在的兒童近視過多， 可能與母體懷孕時攝入過多的糖分， 導致兒童晶體發育過早有關。 兒童眼睛視力情況過早接近成人化， 可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視，

生下來就是正視眼， 那麼就縮短了發展到近視的時間， 近視的兒童也就開始增加了。

細糧、飲料中含糖分高。

為什麼父母輩的近視比較少， 專家分析稱， 這並不是巧合。 可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶， 趴在被窩裡用手電筒看小人書， 但那個年代的人卻少有近視。 可現在在護眼燈、防輻射螢幕的保護下， 近視的孩子卻只增不少。 這可能就與飲食結構有關。

隨著生活水準的提高， 我們的飲食都處於越來越精細化的程度， 粗糧正逐漸被細糧所代替， 一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。 像飲料、精米、精面等。 雖然口感不錯， 但以精米為例， 在加工的過程中， 一層層脫殼也會導致維生素的流失。 當加工為精米的時候，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。

女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，准媽媽要瞭解更多。

整個孕期要注意飲食，增加營養，保證胎兒的正常發育。

孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育。 孕中期：第二個階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個月的階段，這個時候就是胎兒的細胞分化以後開始逐漸形成各個主要的內臟和器官，這段時期營養需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養有所增加。比如蛋白質需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時候要合理的適當的給母親增加一定的營養，對胎兒的分化、生長會有一定的好處。 同時，孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物。

當加工為精米的時候，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。

女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，准媽媽要瞭解更多。

整個孕期要注意飲食，增加營養，保證胎兒的正常發育。

孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育。 孕中期：第二個階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個月的階段，這個時候就是胎兒的細胞分化以後開始逐漸形成各個主要的內臟和器官，這段時期營養需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養有所增加。比如蛋白質需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時候要合理的適當的給母親增加一定的營養，對胎兒的分化、生長會有一定的好處。 同時，孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物。