孕婦吃太油膩會怎麼樣 這些後果孕婦必知

1 孕婦吃太油膩會怎麼樣：加重妊娠反應

孕早期的時候准媽媽的妊娠反應很大， 這時候吃太過油膩的食物會增加腸胃的負擔， 加重孕吐、食欲不振等早孕反應， 並且還會加重便秘的情況。

2 孕婦吃太油膩會怎麼樣：上火

孕婦平時吃的太過油膩， 會打破身體的新陳代謝的平衡和穩定， 引起生理機能紊亂， 從而導致上火。

孕婦上火後不僅容易肝火旺盛、心緒不寧， 還容易引起口舌生瘡、便秘便血等不適， 時間過長就會影響到胎兒的健康發育。

3 孕婦吃太油膩會怎麼樣：腸胃不適

孕婦吃多了油膩的食物會引起腸胃不適，

出現噁心反胃想吐的症狀。 而且還會出現肚子一直很飽， 不想吃東西的感覺， 影響孕婦食欲。 另外， 就是肚子會感覺不舒服， 這就是消化不良了。

123 4 孕婦吃太油膩會怎麼樣：血脂增高

妊娠期能量消耗越多， 腸道吸收脂肪能力就越強， 而這會導致身體脂肪積存， 血脂增高。 而血脂增高很容易造成血管方面疾病。 如彌散性血管內凝血(DIC)等， 所以還准媽媽應少吃太過油膩的食物， 多補些蛋白， 鐵劑等。

5 孕婦吃太油膩會怎麼樣：肥胖

油膩的食物中含有很多的脂肪， 孕婦經常食用的話就會導致身體肥胖。 而孕期准媽媽太胖不僅會影響自身和胎兒的健康， 還會導致生產時吃力， 出現難產的情況。

並且有研究證明， 孕婦長期吃含脂肪量高的食物，

會影響胎兒下丘腦的發育， 從而在一定程度上導致孩子發生代謝紊亂和肥胖症的現象。

123 7 孕婦吃太油膩會怎麼樣：導致胎兒老年癡呆

孕期吃脂肪含量高食物， 會導致後代大腦血流量受損， 這種損傷與老年癡呆症密切相關。

孕期吃太油會導致孩子日後無法自我擺脫體內有害黏性物質β澱粉樣蛋白質， 該蛋白質的積累是阿爾茨海默病的一個關鍵特徵。

8 健康小貼士

綜上所述， 為了自身及寶寶終生的健康， 孕期准媽媽除了定期運動、避免吸煙環境和保持穩定血壓、體重之外， 飲食上也要多注意， 要清淡營養， 避免高脂肪飲食。

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