有些孕婦為了補充營養， 喜歡吃宵夜， 其實這無助於胎兒發育。
孕婦想吃宵夜， 先理清是肚子餓還只是一種無意識的習慣， 比如邊吃邊看電視或打電腦， 或是老公、家人的疼惜與愛心， 想讓孕婦與胎兒獲得更多營養。
假如因為肚子餓想吃宵夜， 建議最好在睡前2~3個小時吃完， 而且要避免高油脂、高熱量食物， 如油炸物、膨化食品等。 油膩食物可加重胃腸負荷， 易影響睡眠和第二天的食欲。 此外， 夜間身體代謝率下降， 熱量消耗也少， 因而容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來， 造成體重過重的問題， 而孕期體重增加過多，
你好，懷孕期間食用葉酸片一般在胎兒3個月左右食用為宜，葉酸片可以預防胎兒神經管畸形、促進神經系統發育、減輕孕婦的減低妊娠反應等作用的。平時還可以多吃滋補湯，補充營養，多吃豆製品及蛋白質食物，建議你到... [詳細答案]
你好，懷孕的早期要補充葉酸，因為葉酸與胎兒的神經系統有關，很多食物中含有豐富的葉酸，如菠菜、生菜，及動物肝腎、豆類、香蕉、乳製品等都富含葉酸。懷孕中晚期注意補充鈣和鐵，牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物... [詳細答案]
親，孕期就是要加強營養哦，只要覺得餓了就要吃東西，不能餓著肚子裡的寶寶。我懷孕時也是吃得挺多的，每晚睡覺前都要吃宵夜，餓著肚子根本睡不著的。 [詳細答案]
小米粥最養人，可以加些紅棗，核桃，豆類，對孩子生長發育都是不錯的 [詳細答案]
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效3、... [詳細答案]
