鋅是人體必須的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒推出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖宮產。 因此， 孕婦缺鋅會增加分娩的痛苦。 此外， 子宮肌收縮力弱， 還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能， 影響產婦健康。
在正常情況下， 孕婦對鋅的需要量比一般人多， 這是因為孕婦自身需要鋅外， 還得供給發育中的胎兒需要，
吃一些有營養的，蛋糕，雞蛋都可以的 [詳細答案]
備孕在飲食上要多吃富含維生素及優質蛋白的食物，適量攝入脂肪；運動上不建議進行劇烈運動，如長跑等，可適當進行飯後散步及快步走、游泳、踩自行車等；生活習慣上一定要戒煙戒酒，因為煙裡的尼古丁對女性卵巢傷害... [詳細答案]
盛夏時節，普通人每天都會大汗淋漓，更何況孕婦本身基礎代謝率增加，身體更怕熱，所以會出現偏食生冷的情況，冷的刺激會造成胃腸毛細血管收縮，影響消化腺的分泌，使消化過程不充分，影響消化功能。另外，冷刺激使... [詳細答案]
寶寶換牙期間可以適量吃一些硬點的食物，這樣有利於頜骨的發育，有利於乳牙對下面恒牙的刺激，可以促使恒牙的萌出。要保證鈣質的攝入量，媽媽們可以給寶寶多吃新鮮的水果和蔬菜，注意孩子的飲食，保持鈣和多種維生... [詳細答案]
你好，根據你的描述，一般來說青少年的話生長發育是比較快的，建議你最好是在青少年時期可以適當的進行補鈣，並且要多吃一些含鈣量高的食物，含蛋白量高的食物，不要挑食偏食。 [詳細答案]
