材料:小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉適量、冰糖適量。
做法:
1、首先將南瓜切成厚片, 紫薯切成小塊。
2、鍋中倒入小半鍋清水, 將南瓜片隔水蒸二十分鐘, 鍋中再倒入適量清水, 將紫薯隔水蒸二十分鐘。
3、準備一個碗, 將南瓜壓成泥, 將紫薯倒入保鮮袋中, 封口, 壓成泥。 準備好紫薯泥, 加入兩勺糯米粉, 倒入少量清水, 拌勻, 團成丸子。
4、鍋中倒入小半鍋清水, 下入洗淨的小米, 大火燒開, 轉小火, 煮五分鐘, 去除浮沫, 再下入南瓜泥, 拌勻, 煮十五分鐘, 最後下入紫薯丸子, 加入兩勺冰糖調味, 煮五分鐘,
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孕婦吃小米粥的做法:百合小米粥
材料:幹百合(50克)、幹銀耳(1朵, 20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(適量即可)。
做法:
1 、幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發, 花生去掉外皮;小米沖洗乾淨, 放入清水中浸泡30分鐘。
2、銀耳用清水泡發, 去蒂摘成小朵, 沖洗去雜質, 瀝幹水備用。
3、往鍋內放入小米、銀耳和花生, 注入10碗清水攪拌均勻。
4、加蓋大火煮沸, 改小火慢煮40分鐘, 期間不斷翻攪, 避免小米粘鍋。
5、煮至小米粥變得濃稠, 注入3碗開水攪勻, 來稀釋小米粥, 期間不斷翻攪, 避免小米粘鍋。
6、將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中, 注入1碗開水稀釋粥底, 以小火續煮30分鐘, 即可出鍋。
孕婦吃小米粥的做法:桂圓芝麻小米粥
材料:桂圓5枚、黑芝麻50克、小米100克、白糖少許。
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做法:
1、桂圓去皮去核取肉, 沖洗乾淨, 切成小塊。 小米。 淘洗乾淨。
2、黑芝麻揀去雜質, 入幹鍋炒香。
3、鍋中加入清水, 先下入小米, 上火煮至小米半熟, 再下入桂圓肉和炒香的黑芝麻, 繼續煮至米熟粥成時, 加入白糖即可。
孕婦吃小米粥的做法:排骨小米粥
材料:豬龍骨(排骨)350g、小米1米杯、清水1000cc、烹大師調味料1大匙、白胡椒粉少許。
做法:
1、排骨先以滾水川燙去除血水雜質。
2、小米清洗後, 加入清水。
3、小米中放入排骨, 電鍋外鍋加入3米杯的水量(食譜外水量)烹煮, 開關跳起後, 按保溫再悶個30分鐘使小米粥更為濃稠。
4、完成後加入調味料及少許的白胡椒增加美味。
孕婦吃小米粥的做法:玫瑰冰糖小米粥
材料:冰糖、小米、玫瑰花。
做法:
1、在鍋中加入冰糖,
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2、之後轉為中火再煮30分鐘
3、撒上適量玫瑰花瓣做裝飾即成。
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孕婦吃小米粥的做法:山藥枸杞小米粥
材料:小米、山藥、枸杞、麥片。
做法:
1、小米洗淨, 山藥去皮切段。
2、鍋中加清水, 燒開, 倒入小米和山藥, 煮二十分鐘。
3、枸杞泡發, 用食品機打碎。
4、把打碎的枸杞下到鍋裡, 再加一把麥片, 煮開即可。
孕婦吃小米粥的做法:海參小米粥
材料:小米、蔬菜、海參、薑絲、蔥花。
做法:
1、小米淘洗乾淨, 用清水泡上。
2、蔬菜和海參洗淨, 切薑絲和蔥花, 海參(宮品海參)切片。
3、湯鍋放入足量的水, 水沸之後放入小米, 滾鍋後下海參, 再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘, 其間不停用勺子攪拌。
4、加入姜絲, 蓋上鍋蓋, 轉最小火熬煮, 期間不要打開鍋蓋。
5、大約25分鐘後,
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孕婦吃小米粥的做法:蘋果小米粥
材料:蘋果1個、小米100g、水1000ml。
做法:
1、所有材料準備好。
2、小米沖洗2遍, 蘋果去皮去核後切小丁。
3、高壓鍋中先放入水, 再放入小米, 然後放入蘋果丁, 加蓋放到爐子上大火燒開, 上汽後轉小火煮20分鐘即可。
孕婦吃小米粥的做法:紅棗小米粥
材料:小米30g、紅棗10顆、水。
做法:
1、準備材料。
2、小米洗淨瀝幹水分, 紅棗洗淨去核備用。
3、洗淨瀝幹水分的小米, 放入平底鍋, 用小火炒。
4、炒至乾爽, 並飄出香味即好。
5、炒好的小米倒入砂鍋, 放入去核的紅棗, 倒入足量冷水。
6、大火煮開, 轉小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)。
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孕婦吃小米粥的做法:原味小米粥
材料:小米、冷水。
做法:
1、米洗淨, 冷水燒開後放入小米。
2、煮開後, 改小火煮。
3、待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。 如果喜歡甜食可以放些冰糖, 。 另外, 最好不要使用高壓鍋製作小米粥, 因為小米的顆粒比較碎, 容易堵塞住高壓鍋的閥門, 而引發一些安全隱患。
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