孕婦吃山竹對胎兒好嗎

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 通過食用山竹可以滋養身體， 山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康。

孕婦吃山竹的好處：1、滋養身體山竹含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。 2、降熱止燥山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 和榴槤一起被稱為“夫妻果”， 吃了榴槤之後， 再吃幾個山竹可以清熱， 既補益身體， 又不會上火。 3、改善皮膚山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說， 常吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。 山竹富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會引起便秘。 另外， 山竹屬寒性水果， 所以體質虛寒者少吃尚可， 多吃不宜， 切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 若不慎吃過量， 可用紅糖煮姜茶解之。 值得注意的是， 並非所有的孕婦都適宜品味山竹， 山竹性寒， 孕婦要根據自身體質謹慎食用。 身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。 另外， 山竹糖分較高， 孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。