材料:老南瓜200g、鐵棍山藥200g、蜂蜜適量。
做法:
1、將山藥和南瓜去皮, 放入開水鍋中蒸20-25分鐘。
2、將南瓜用勺背壓成泥。
3、將山藥也壓成泥
4、把山藥泥和南瓜泥分別放入心形模具中造型。
5、將兩種不同顏色的心形重疊在一起。
6、做好後分別淋上蜂蜜即可。
孕婦吃山藥泥怎麼做好吃:草莓山藥泥
材料:草莓6粒、鐵棍山藥250g、白糖30g、草莓果醬適量。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、山藥去皮切斷。
3、山藥入蒸鍋中蒸熟。
4、蒸熟的山藥取出。 草莓去蒂加入白糖。
5、山藥、草莓、白糖放入維仕美料理杯中蓋緊杯蓋。
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6、啟動開關鍵, 調製10檔攪打成泥。
7、攪打好的山藥泥盛出, 澆上草莓醬即可食用。
孕婦吃山藥泥怎麼做好吃:紅棗山藥泥
材料:鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。
做法:
1、鐵棍山藥洗淨(山藥的黏液裡含植物堿、皂角素, 接觸到皮膚會刺癢, 所以清洗的時候需要帶橡膠手套隔離), 蒸熟, 去皮備用。 紅棗洗淨去核。
2、裝入料理機, 加入3勺淡奶油, 沒有的話也可以換成牛奶。 液體要適量, 太多不易成型。
3、打成泥
4、裝入裱花帶, 沒有的話用保鮮袋代替即可, 裝入山藥泥後剪掉一角。
5、撒上少許黑芝麻或者裝飾糖粒即可。
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孕婦吃山藥泥怎麼做好吃:藍莓山藥泥
材料:鐵棍山藥一根、藍莓醬適量、牛奶適量。
做法:
1、山藥切段。
2、放入蒸鍋, 大火蒸十五分鐘, 戳一下, 熟透了。
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3、放涼備用。
4、2勺藍莓醬, 加水稀釋
5、山藥去皮
6、放入碗中搗成泥。
7、加入牛奶攪拌。
8、團成球, 澆上藍莓醬。
孕婦吃山藥泥怎麼做好吃:紫薯山藥泥
材料:紫薯300g、山藥300g、牛奶50ml、蜂蜜適量、淡奶油50ml、糖30g。
做法:
1、準備好所用原料。
2、將紫薯洗淨去皮切成塊, 山藥洗淨。
3、把山藥和紫薯碼放在蒸烤箱的烤盤上。
4、將烤盤放入蒸烤箱中。
5、烤箱設置 蒸功能, 100度 20分鐘。 程式完成後, 關掉 電源 再燜 5分鐘。
6、蒸好的山藥去皮。
7、放入破壁機中中加入20克糖, 20克牛奶, 20克淡奶油 啟動濃湯程式, 將山藥攪打成泥。
8、蒸熟的紫薯, 也放入破壁機中你加入10克的糖 30克牛奶 30克淡奶油, 啟動濃湯程式, 將紫薯攪打成泥。
9、紫薯和山藥泥全部打好。 裝入裱花袋中。
10、將山藥泥和紫薯泥擠入容器中, 上面澆上蜂蜜即可。
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孕婦吃山藥泥怎麼做好吃:奶香玫瑰山藥泥
材料:山藥300g、奶粉30g、玫瑰雪梨醬1大勺。
做法:
1、山藥洗淨, 切小段, 放入盤中, 蒙上保鮮膜, 微波爐中高火加熱3分鐘, 至山藥軟熟。
2、蒸熟的山藥放入料理機, 加少許水打成泥, 盛入碗中。
3、加入奶粉和玫瑰雪梨醬, 充分攪拌均勻, 裝入裱花袋, 利用裱花嘴擠成花型, 表面澆少許果醬即可。
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