孕婦吃山藥能降低血糖 減少小便頻數

眾所周知， 山藥擁有補氣養血、補虛抗衰、強壯養顏、滋陰補陽等營養功效， 平時常吃人體很好。 不過孕婦能不能吃山藥呢？孕婦吃山藥需要注意什麼？

孕婦能不能吃山藥呢？

山藥營養價值豐富， 深的老人孩子們的喜歡， 對於飲食需要特別注意的孕婦來說， 孕婦可以吃山藥嗎？

山藥是一種中藥材， 又是可以吃的食物， 有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞， 孕期女性朋友會出現尿頻的現象， 吃一些山藥可以緩解這一現象， 孕婦在孕期當然是可以吃山藥的。

專家表示：“山藥孕婦可以吃， 補氣健脾， 蛋白質含量極高，

沒問題放心多吃點， 不過山藥本身沒什麼味道， 好多人喜歡沾著白糖吃， 孕婦最好不沾糖吃。 多吃點山藥， 補氣健脾， 胃口好營養吸收就好， 將來生的孩子身體也好。 ”

小編提醒：孕婦可以適量吃山藥,然而必須注意吃山藥時一些注意事項：山藥切片後需立即浸泡於鹽水中， 以防止氧化發黑， 使營養流失。 山藥與甘遂不宜同食， 也不可與鹼性藥物同服。

孕婦吃山藥有哪些好處?

孕期准媽媽雖然需要補充營養， 但是同時也要控制孕期的體重， 不要讓自己過於肥胖， 因為肥胖會導致孕期一些列的不良疾病， 影響孕婦和胎兒的健康， 同時對分娩也會造成一定的困難， 那麼在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用， 而且山藥中還含有大量的澱粉和維生素，

蛋白質、氨基酸， 雖然山藥會造成人體的飽腹感， 但卻不會缺少營養元素。 同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收， 促進腸蠕動， 預防和緩解便秘。

1、健脾益胃、助消化：山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收， 可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

2、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑、滋潤的作用， 可治療肺虛、痰嗽、久咳之症。

3、降低血糖：山藥含有黏液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。

4、滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富， 有強健機體、滋腎益精的作用。 可治。 腎虧遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。

5、延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，

能有效預防心血疾病， 起到益志安神、延年益壽的功效。