孕婦吃排骨好嗎

孕婦能吃排骨嗎：孕婦能吃， 豬骨湯多喝是有益的， 孕婦不一定要大補特補， 主要還是要注意營養均衡。 排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 熬湯來放上蔥， 和一些相應的調味料， 煮過後非常美味， 也很有營養。

紅燒排骨原料：排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、薑、八角、陳皮。 做法：1、把水燒開， 把排骨放進沸水煮1分鐘， 倒掉血水;2、鍋中放入少量油， 燒至冒煙， 放入薑、大蔥爆香， 再把排骨放入， 翻炒片刻;3、放入水， 水開時放入八角、陳皮、胡蘿蔔和香菇;4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽)， 大火燒20-30分鐘;5、上碟前5分鐘放入雞精(或者使用王守義十三香)、澱粉水勾芡。 香酥排骨用料：1、豬排骨一斤。 2、蔥三棵。 3、老薑一塊。 4、醬油一大匙。 5、五香粉咖啡匙。 6、熟芝麻一大匙。 7、香油一小匙。 8、鹽、味精適量。 9、湯或水一湯匙。 做法：1、排骨斬段， 過沸水撈出;蔥切段;薑切片。 2、將排骨放沸水鍋中煮約二十分鐘， 撈出後裝碗裡， 放入醬油、薑片、鹽， 拌勻碼味約三十分鐘。 3、鍋中放油燒至七成熱， 下排骨炸至表面微黃色後撈出。 鍋中留約一兩油， 放入排骨、湯或水、五香粉、味精， 用中火燒至湯汁將幹時， 放芝麻、香油鏟勻即可起鍋裝盤上桌。 以上就是對孕婦能吃排骨嗎詳細介紹， 女性在懷孕的時候， 都是可以選擇排骨， 這類食物對女性身體各方面， 都是有著很好的幫助， 而且對排骨在製作上， 可以選擇以上的方法， 這樣的製作方法， 女性吃的時候， 對胎兒不會有任何的危害。