孕婦吃杏仁的注意事項

孕婦作為特殊的人群， 不僅要重視加強營養， 適量吃些營養豐富的食物， 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面， 也要十分注意。

宜忌人群

一般人群均可食用， 日食用量以10至20克為宜。

1． 有呼吸系統問題的人更適合；癌症患者以及術後放化療的人適宜食用。

2． 女性體虛多白帶、中老年遺精白濁、小便頻數及幼兒遺尿者適宜食用。

3． 嬰兒慎服， 陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服。

4． 邪實痰多者不宜服。 虛實兼夾而須服用時， 可配適合當的藥物。

食物相克

杏仁不可與小米同食。

杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。

杏仁不可與栗子：同食會胃痛。

杏仁、菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。

杏仁不可與狗肉同食：杏仁富含蛋白質， 而且油膩；狗肉大熱。 二者同食， 易損傷腸胃。

杏仁不可與豬肉同食：會引起腹痛。

食物相宜

杏仁與牛奶同食， 可美容潤膚。