杏酸酸甜甜的, 孕婦喜歡吃卻不能吃, 因為有“吃杏滑胎”一說法, 真的嗎?一些孕婦特別喜歡吃酸酸甜甜的食物, 不過為了胎兒的健康, 建議適量吃, 解饞即可。
1、杏有滑胎作用, 且對牙齒不好
對於孕婦來說, 杏有滑胎作用。 而且杏味酸, 對孕婦的牙齒會有損傷。 所以, 孕婦能吃杏, 但是, 還是不吃為好。
2、杏容易引起上火、拉肚子
在中醫認為, 杏屬於熱性食物, 吃多了可能會傷及筋骨, 引起舊病復發。 而且, 杏如果一次吃的過多, 還能引起上火, 使人流鼻血、生眼疾、生口瘡, 還可能引起拉肚子。
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3、吃杏過多, 會長瘡生癤
如果孕婦吃杏過多, 極易長瘡生癤。 而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增, 引起胃病。
孕婦吃哪些水果對胎兒好
1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期, 准媽最好選擇中性水果為主, 比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、芭樂、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。 熱性的水果如果要吃, 一定要少量, 最好和寒性的水果搭配著吃, 這樣就起到寒熱中和的作用。 像西瓜、柚子、梨等寒性水果, 也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的, 西柚含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要, 在整個懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、柳丁、梨子、海棠
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孕中期, 准媽胃口大開, 胎兒正在迅速地成長, 需要的營養物質也更多。 在這個階段, 孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果, 補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。 櫻桃中鐵的含量非常豐富, 每天食用12顆左右的櫻桃, 可以有效增加對鐵元素的吸收, 防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況, 更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C, A, E以及鉀, 鎂, 纖維素和其他營養元素。 准媽媽每日可進食一個奇異果, 能夠穩定情緒, 提高睡眠品質, 更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果, 其含有豐富的糖分和維生素, 微元素特別是鋅元素, 一天一個蘋果不僅僅可以有利於准媽媽對營養的吸收,
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海棠果是富含葉酸的水果, 具有生津止渴, 健脾止瀉的作用, 而且能治療消化不良, 對孕婦來說是一種不錯的選擇。 不過海棠味酸, 胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期:獼猴桃、柳丁、梨子、葡萄
在孕晚期, 孕媽咪可以多吃像獼猴桃、柳丁、梨子等維生素多的水果。 體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子, 以免橘子中的成分導致人體色素沉著多, 對皮膚不好。 柳丁的維生素含量很高, 孕媽咪可以適當多吃。
准媽媽每天攝取一定量的葡萄, 不僅僅可以達到很好的安胎效果, 民間更有說法:准媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮, 但是不宜過量, 並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
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柳丁中富含豐富維生素和礦物質, 具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准媽媽睡不好, 並且情緒易浮躁不安, 可以適當的食用一些梨子, 梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質, 可以有效起到鎮靜安神, 並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
其他不能吃的水果:
一、山楂
1、山楂可促使子宮收縮, 導致流產。
2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
二、桃子
1、多吃會加重燥熱, 造成胎動不安, 引起流產。
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負擔, 引起腹痛、腹瀉。
三、桂圓
1、桂圓容易上火, 會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰, 引起腹痛、見紅,
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四、鳳梨
1、對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。
2、多吃鳳梨容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。
五、李子
1、李子吃多了會傷脾胃, 還會腐蝕牙齒。
2、多吃會使人生痰, 甚至發虛熱, 頭昏腦脹。
3、吃李子要當心過敏。
六、木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。
七、榴槤
1、會導致血糖升高, 生產巨大兒的幾率增加。
2、孕婦吃榴槤會加重便秘。
3、會引發胎熱, 損害胎兒健康。
孕婦吃杏的注意事項
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘, 有小毒, 並且性熱。 如果孕婦吃杏肉過量, 杏肉的毒性和熱性就會散發出來, 孕婦的筋骨、視力可能受損。 所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏, 一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑,謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候,注意儘量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
一天最多能吃3個左右。2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑,謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候,注意儘量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!