孕婦吃東西多了胃疼怎麼辦

胃痛是發生在餐後或餐前， 食用某些食物後， 或在過饑過飽等狀況下發生的。 孕婦胃痛一般發生在孕早期和孕晚期。 懷孕期間因為腸胃功能下降， 孕期一般是不建議用藥的， 如果嚴重的話又怕影響到肚子中的寶寶， 那麼孕婦吃東西多了胃疼怎麼辦？

今天早上比較趕， 沒買到東西吃， 所以下午沒有東西吃， 平時都有吃的， 下班的時候就覺得肚子很餓， 回到家婆婆就煮好飯， 而且是我愛吃的菜， 我就狼吞虎嚥的吃， 不一下子吃撐了， 胃開始難受了， 孕婦吃東西多了胃疼怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦吃多了胃疼是因為懷孕期間，

孕婦吃多了胃疼怎麼辦， 孕婦吃東西胃疼可以這樣做：

1.少量多餐─説明胃部消化速度進行。

2.養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。

3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。 一些簡易的孕婦體操， 或是增加、延長每次散步的時間與次數。

4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。

5.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物， 具有促進腸胃蠕動效果， 亦可使身體溫熱， 可適量服食。

6.補充足量水分─早餐前喝開水， 每天至少攝取2， 000c.c。 的水分。 亦可于水中添加些許蜂蜜， 防止糞便幹結， 但以少量為原則。

7.腹部按摩─從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩， 每次10～20圈， 一天2-3次， 可幫助舒緩腹脹感。