孕婦吃枇杷有什么好處

五月正值枇杷大量上市之際， 很多孕婦姐妹應該都有吃過了吧。 那孕婦吃枇杷有什么好處呢?

枇杷的營養以及對孕婦的益處。

一、枇杷含有多種的維生素C、B1、B2、B6、鈣、磷、鈉、鐵等。 而枇杷是能促進消化的， 能增加食欲， 幫助孕婦消化吸收， 同時還有止渴解暑的作用。 一些孕婦有食欲不好， 消化功能下降， 是可以吃一些的枇杷。 在夏季孕婦還可以止渴解暑。

二、枇杷除富含維生素C和B族維生素外， 還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等， 其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高， 其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，

三、枇杷還有很好的藥用價值， 如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽， 枇杷葉晾干后制成茶葉， 還可以輔助治療各種嘔吐呃逆， 所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。 還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用， 因此孕婦吃枇杷可以預防流行性☆禁☆感冒。

雖然孕婦吃枇杷有好處， 但也不能過量食用， 因為枇杷性涼， 吃多了反而不好。 多食枇杷還會助濕生痰,繼發痰熱， 所以孕婦最好不要一次吃太多。

下面推薦兩款枇杷菜譜

1)、枇杷銀耳粥

枇杷銀耳粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：枇杷40克,銀耳(干)30克

調料：冰糖10克

教您枇杷銀耳粥怎么做， 如何做枇杷銀耳粥才好吃

1. 粳米淘洗干凈， 用冷水浸泡發好， 撈起， 瀝干水分。

2. 枇杷沖洗干凈， 撕去外皮， 切成兩半， 剔去果核。

3. 銀耳用溫水浸泡漲發， 擇洗干凈， 大者撕碎。

4. 取鍋加入冷水、銀耳、粳米， 用旺火煮沸后， 改用小火熬煮， 至粥將成時， 加入枇杷、冰糖， 再煮兩三沸即成。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ”

清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”

枇杷：元代賈銘《飲食須知》提到“小麥勿同粟米、枇杷食”。

2)枇杷葉茶

枇杷葉茶的制作材料：

主料：枇杷葉6克,茶葉3克

教您枇杷葉茶怎么做， 如何做枇杷葉茶才好吃

枇杷葉去毛， 焙研末、與茶沖泡。

小帖士-健康提示：

1. 枇杷葉味甘， 性涼。 入肺、胃經。 清肺和胃， 降氣化痰。

2. 降氣解暑、升清降濁。 治鼻子流血。

小帖士-食物相克：

茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用， 會影響藥效。