孕婦吃枸杞

枸杞是常被用來煮藥膳的材料， 很多的食補湯品中也都會有枸杞。 雖然枸杞可以保健身體、提升視力， 但是孕婦卻不適合多吃。 這是因為枸杞中的硒和甜菜堿如果食用太多， 可能會增加出生缺陷和流產的風險。

雖然枸杞的營養價值極高， 又是滋陰補腎的佳品， 但對於孕婦來說， 多吃枸杞不僅起不了很好的滋補作用， 反而會因為枸杞的溫熱作用， 引起胎動， 導致孕婦流產， 所以不建議輕易食用枸杞， 孕婦需要食用枸杞一定要根據具體情況而定。 孕婦食用枸杞的正確方法 3 孕婦如果需要食用枸杞， 不建議沖水喝， 沖水喝對於孕婦來說營養價值不大， 建議用煲湯的方式（例如：雞湯、鴨湯等）給孕婦食用， 並且煲湯時間不宜過長， 孕婦每天食用的枸杞量不能超過十粒， 否則會導致血熱， 孕婦可能會出現流鼻血的症狀。 什麼樣的孕婦不能食用枸杞 4 如果孕婦有胃寒症的時候， 不要食用枸杞， 枸杞本身屬於散熱之品， 會刺激孕婦胃部， 加重孕婦胃病；如果孕婦有腹瀉的症狀， 也不要食用枸杞， 枸杞有通便的作用， 腹瀉的孕婦食用枸杞會加重孕婦的症狀。 大家都知道枸杞是一種滋腎明目的補藥， 很多朋友都喜歡用枸杞泡水喝， 但對於孕婦來說是否也可以食用一些枸杞達到滋陰補腎的效果呢？一、懷孕期間食用枸杞的好處1、可以治療孕吐懷孕期間食用枸杞可以幫你有效治療全身乏力和孕吐。 所以你可以在懷孕期間每天吃幾顆， 舒緩你的不舒服。 2、支持產前發展你的身體在懷孕期間會有很多的改變， 改變內分泌和消化系統。 所以你需要大量的礦物質和維生素， 來促進胎兒的發育。 枸杞含有大量的礦物質和維生素， 可以幫助胎兒的成長和發展。 孕婦枸杞不能吃太多3、可降低膽固醇枸杞有助於減少懷孕期間你的血液膽固醇水準。 枸杞還可以幫助排除體內毒素和其他可能會傷害你健康的有害物質。 4、可提高血紅素枸杞含有豐富的鐵， 所以在懷孕期間吃枸杞可以預防缺鐵， 並且提高血紅素數量。 血紅素充足可以防止貧血的風險以及它的有害影響， 如疲勞和頭暈。 5、可以治療便秘枸杞可以作為一種天然的通便劑。 便秘是懷孕期間常見的症狀， 所以孕婦每天食用一些枸杞可以幫助擺脫便秘的煩惱。 6、促進良好睡眠枸杞在中醫的用途上可以用來誘導睡眠， 並且減少壓力。 所以在懷孕期間食用枸杞可以幫助你有一個良好的睡眠， 並且儘量減少你的壓力。

搜索

複製