孕婦吃柚子的好處

柚子的營養：

柚子又名“文旦”， 外皮很厚， 大多在10～11月采摘。 柚子多見于南方， 以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。 其果實鮮食甘酸可口， 沁人心脾， 令人贊不絕口；其果皮、柚花皆可入藥， 有“天然水果罐頭”之稱。

柚子營養豐富

柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

現代醫學則認為， 柚子中含有一種生理活性物質， 叫做柚皮甙， 可以降低血液的黏稠度， 減少血栓的形成。 因此， 吃柚子可以促進傷口愈合， 對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，

鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。 它能促進食欲、治消化不良等癥， 理氣散結。

多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發生。 冬季容易上火， 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 柚子中的維生素C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維生素C為57毫克， 是梨的10倍。 柚子還能能解酒毒， 可消除酒后口中的異味。

據說吃柚子好， 可以降血糖， 預防妊娠糖尿病。

懷孕期間的孕婦能吃柚子， 但不能太貪。 柚子一天只能吃1/4個哦， 最好不要多吃。