孕婦吃柳丁功效之一是幫助胎兒智力發展

養生之道網導讀：

柳丁不僅味美， 而且還酸甜可口， 大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛， 而在孕期， 孕婦是能吃柳丁的。 那麼孕婦吃柳丁有什麼功效？下面來詳細的為你解答。

柳丁味甘、酸， 性涼， 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 柳丁營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。 柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收，

孕婦吃柳丁的好處：

1、幫助胎兒智力發展

柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 孕婦的膳食中缺乏維生素C， 會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 因此孕婦能吃柳丁。

2、預防妊娠高血壓

柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 孕婦常吃柳丁， 能夠很好的預防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 因此， 孕婦吃柳丁還有利於清腸通便，

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時儘量不能吃藥的， 而橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 因此， 孕婦吃柳丁不僅能治療感冒， 還能促進食欲， 緩解孕吐。

養生之道網溫馨提示：柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 有利於促進胎兒大腦發育， 孕婦常吃柳丁， 也能夠很好的預防妊娠高血壓。 不過需要注意的是， 不能一次吃柳丁吃得過多， 儘量不要一天超過一個柳丁。