孕婦吃柳丁的搭配宜忌

柳丁顏色鮮豔， 酸甜可口， 外觀整齊漂亮， 是深受人們喜愛的水果。 它種類很多， 最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙， 含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 那麼， 孕婦在吃柳丁的時候應該注意些什麼？哪些食物不可與柳丁同食？

黃金搭檔

柳丁+蛋黃醬

柳丁中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配， 有助於血液迴圈、護膚、防老、抗癌。

柳丁+橘子

橘子中所含的維生素P可加強柳丁所含維生素C的吸收， 增強免疫力， 預防感冒。

柳丁+奶油

柳丁富含膳食纖維， 奶油含高膽固醇。

搭配誤區

柳丁-蝦

柳丁含有單甯， 蝦富含鈣。 同食會產生不易消化的物質， 易刺激胃， 出現嘔吐等現象。

柳丁-豬肉

柳丁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合， 生成不利於人體消化的物質， 從而產生噁心、腹痛等症狀。

食物相克：柳丁忌與檳榔同食。