孕婦吃柿子的禁忌

1 空腹不能吃柿子

空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石。 如果胃柿石無法自然被排出， 那麼就會造成消化道梗阻， 出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

2 吃柿子要適量

柿子中含糖較多， 所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感， 從而會影響食欲， 並減少正餐的攝入。 孕婦可以食用柿子補充營養， 但不能多吃， 一般認為， 在非空腹的情況下， 每次吃柿子以不超過200克為宜。

3 吃完柿子要漱口

柿子含糖高， 且含果膠， 吃柿子後總有一部分留在口腔裡， 特別是在牙縫中， 加上弱酸性的鞣酸， 很易對牙齒造成侵蝕，

形成齲齒， 故而在吃柿子後宜喝幾口水， 或及時漱口。

4 柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道， 其實這種吃法其實是不科學的。 因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中， 在柿子脫澀時， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石， 尤其是脫澀工藝不完善時， 其皮中含的鞣酸更多。

5 柿子不要和蟹、魚、蝦同吃

中醫學中， 螃蟹與柿子都屬寒性食物， 故而不能同食。 從現代醫學的角度來看， 含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下， 很易凝固成塊， 即胃柿石。

6 糖尿病人忌吃柿子

如果孕婦患有孕期糖尿病的話， 也不宜食用柿子。 柿子中含10。 8%的糖類， 柿子中含有簡單的雙糖和單糖，

容易被人體吸收， 使血糖升高。 吃後很易被吸收， 使血糖升高。

7 孕婦吃柿子的好處

從健康的角度上說孕婦是能夠吃柿子， 但是不宜過量， 孕婦適當吃柿子對身體健康有好處。

好處一：緩解孕婦便秘

柿子中含有豐富水溶性膳食纖維， 具有潤腸通便之功效。 而孕婦由於激素水準的變化， 很容易便秘， 腸胃不通。 因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便秘， 促進孕婦腸道順暢。 有利於糾正孕婦腸道菌群生長環境。

好處二：預防妊娠高血壓

柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質， 同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。

好處三：緩解妊娠反應

中醫認為柿子性寒，

因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。 此外， 對於妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。

好處四：補充營養

對患有妊娠高血壓綜合征的產婦而言， 適當食用柿子即有利於防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用， 同 時由於柿子的營養豐富， 因此也有利於補充孕婦所需的營養