來源：母嬰健康
核桃甘溫， 中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能， 常用來治療腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、帶下、大便干燥等。 民間對核桃的贊譽也很多， 它在我國民間一向享有“長壽果”的美稱， “母食核桃兒補腦”則是對孕婦吃核桃功用的贊譽之一。
核桃， 富含不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素。 據測定：1公斤核桃仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養， 并有補氣養血、溫肺潤腸的作用。 其營養成分的結構對于胚胎的腦發育非常有利。 因此， 孕婦每天宜吃2～3個核桃。
優質核桃不論是生嚼還是熟食， 營養價值和口味都不錯， 孕婦吃核桃對生長發育中的胎兒大腦確有滋補作用。 雖然核桃是好東西， 但是切記， 不能吃的太多！！
准媽媽在懷孕期間的確應該適當多吃一點核桃等堅果類食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得過多必然會因熱量攝取過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。一般懷孕3、4個月的時候吃點... [詳細答案]
你好，一般沒有什麼確定的時候就好的，都是可以吃的。但是腸胃不好的孕婦最好少吃，因為油脂較高，還有核桃容易上火的，吃的話最好多喝水。吃什麼都是需要適量的，貪吃都是不好的。 [詳細答案]
柚子中也同樣含有大量的葉酸，葉酸是孕婦前三個必須補充的物質，葉酸可以防止胎兒神經管畸形，在藥物補充的同時，多吃一些柚子也可以增加葉酸的含量。雖然柚子的好處多多，但是柚子屬於寒涼性水果，如果孕婦本身的... [詳細答案]
吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅... [詳細答案]
女性懷孕後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，對母親和胎兒都... [詳細答案]
