對於桃子， 應該是很多女性喜歡的水果了。 而且， 這段時間恰好就是桃子的成熟季節。 水果市場各式各樣的桃子真是誘人。
對於嘴饞的孕婦而言， 簡直就是大大的誘惑。 但是有些地方卻有孕婦不能吃桃子的禁忌。 大體的說法有這樣兩種：一種是說桃子由“逃子”之意， 不利於安胎。 另一種是說桃子表皮多毛， 孕婦吃桃子將來生出來的孩子體毛多。 那麼， 孕婦究竟能不能吃桃子呢?
桃子的營養成分:
要想知道桃子適不適合孕婦食用， 就得從它的成分入手分析。 俗話說：“桃子養人杏傷人”， 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
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桃子含鐵高：
桃子中的含鐵量居水果之冠， 為蘋果和梨的4～6倍， 由於鐵參與人體血液的合成， 所以桃子具有促進血紅蛋白再生的作用， 可以增加人體血紅蛋白數量， 因此常食桃子可預防和改善缺鐵性貧血。
孕婦能吃桃子嗎
孕婦可以吃桃子嗎?孕婦適當的吃一些是很有好處的， 桃子味道甜美， 果肉軟嫩， 而且含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一，
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桃子味甘而性溫， 過食則生熱， 特別容易讓人上火， 所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
孕婦吃桃子有哪些好處?
1、防止貧血、預防便秘：
桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多， 所以孕婦吃桃能防治貧血， 也可以預防便秘。
2、治療肺病：
桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：
桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：
桃子還可以降低血壓，
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5、緩解孕期水腫：
桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的禁忌
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子， 因為桃子中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用， 因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，
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6、即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。
孕婦吃桃子的注意事項
A.桃子不能多吃
1、孕婦由於內分泌系統的變化， 胃腸平滑肌張力減弱， 胃腸蠕動減慢， 此時的消化功能有所降低， 而桃子中含有大量的大分子物質， 吃多了會加重胃腸道的負擔， 造成腹痛、腹瀉， 這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間， 由於體內激素的變化， 體內多偏溫燥， 而桃子也屬於溫性水果， 孕婦吃多了會加重燥熱， 造成胎動不安， 可能會引起流產， 另外有些孕期便秘者， 桃子吃多了會加重便秘的症狀， 所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
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3、另外有些特殊過敏體質的孕婦， 吃了桃子之後可能會出現過敏反應， 出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀， 所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃， 以免影響胎兒的健康發育。
B.不能吃桃仁
此外， 很多人有喜歡吃桃仁的習慣， 桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效， 而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以不要多吃， 桃仁吃多了， 可導致中毒， 早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象， 嚴重者可導致心跳停止。 尤其是孕婦， 更不要食用。
C.吃桃時要去皮
孕婦吃桃時， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
在孕期飲食方面， 孕媽媽該注意的還是要注意哦~~千萬不可任性， 想吃啥就吃啥哦~~
