孕婦吃楊桃有哪些好處

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孕婦吃楊桃有哪些好處呢？楊桃清淡爽口， 是一種深受人們喜歡的水果。 那麼孕婦吃楊桃有哪些好處呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。

楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 懷孕期間孕婦吃楊桃確實很好。

一、楊桃營養價值分析

楊桃的營養價值高， 含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸， 還有多種維生素和礦物質， 果實芳香清甜。 可加工成蜜餞， 果汁能促進食欲， 幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價值也高， 尤其鮮果含糖量非常豐富， 成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖， 還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等， 對人體有助消化、滋養和保健功能，

是非常受歡迎的水果， 除腎病患者應忌口外， 一般民眾可安心食用！

楊桃的肉質漿果， 卵狀或長橢圓狀， 通常為五棱形， 果肉橙黃， 肉厚汁多， 果味清甜， 有蜜味， 含有胡蘿蔔素， 硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸， 對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。

二、孕婦吃楊桃好處多

楊桃含有多種營養成分， 並含有大量的揮發性成分， 氣味芳香。 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護孕婦肝臟， 幫助孕婦降低血糖。

楊桃中糖類、維生素c及有機酸含量豐富， 且果汁充沛， 能迅速補充孕婦體內的水分，

起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能進步胃液的酸度， 促進食品的消化。 楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及b族維生素、維生素c等， 可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。

三、孕婦食用楊桃注意事項

楊桃每次食用1～2個即可， 不可過量。 若為食療目的， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。

四、吃楊桃的注意事項

1、楊桃含有一種神經毒素， 一般人食用可代謝， 但腎病患者無法將此毒素排出體外， 導致中毒。 楊桃之神經毒素， 會對身體中樞神經產生影響， 正常情況之下會被人體腎臟給予排除， 但重度腎臟病患或是尿毒癥病人， 會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。

楊桃引發的神經中毒， 症狀除打嗝、嘔吐， 由於毒素進入腦部， 可能引起意識混亂、甚至死亡。 楊桃裡的神經毒素， 目前醫界尚不知道是什麼， 而且也無解藥， 須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人， 在食用前需注意自己的腎功能。 而腎臟功能不好的人， 則千萬不能食用楊桃。

2、楊桃亦含有微毒物質草酸， 部份腎病病人進食楊桃後， 無法將草酸排出體外， 除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石， 腎病病人進食少量亦有機會中毒。 病人中毒後會出現神志不清的征狀， 但一般健康人進食沒有問題。 全臺灣大約有260萬人有慢性腎臟病， 即使是洗腎的病患， 不小心吃進楊桃亦會引致中毒。

3、楊桃亦含有一些物質， 能使口服藥物在腸道大部份沒有被代謝而進入血液循環系統， 加強了藥效。 藥物如抗高血脂藥他汀並不適合與楊桃同食。 因此與西柚的情況相似， 其他不建議與西柚同吃的藥物都不應與楊桃同吃。