孕婦吃榴槤並非大補 當心4大危害！

孕婦可以不可以吃榴槤呢？首先讓我們先來看看榴槤的營養價值。 俗話說， “一隻榴槤三隻雞”， 可見榴槤的營養價值很高， 所以不少家有孕婦的人都會購買榴槤給孕婦進補。 那麼， 孕婦可以吃榴槤嗎？（推薦閱讀：准媽媽在孕期能吃榴槤嗎？）

榴槤果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特， 具有“水果之王”的美稱。 從這點看， 孕婦吃榴槤當然可以了。 具體來說， 榴槤的營養價值很高， 除含有很高的糖份外， 含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 但是孕期吃榴槤是會有很多危害的。
危害一：孕婦吃榴槤 易生巨大兒
榴槤的營養價值很高， 但是正因為這樣， 反而可能影響了寶寶的發育。 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果孕婦經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶會容易過重， 日後娩出巨大胎兒的機會增大。 所以， 孕婦應該少吃榴槤， 最好不吃。

危害二：孕婦吃榴槤 會引發胎熱
榴槤其實也是一種比較濕熱的水果， 吃多了對孕婦以及寶寶都不好。 榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。
危害三：孕婦吃榴槤 會加重便秘
便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱， 而你又知不知道， 這吃榴槤還會加重便秘。 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。